まだ休息日で～す
鍼に行きましたところ、T先生に釘刺されちゃいました
実際、、、、カラダがなかなか回復してきません
２週間前に椿ラインへ行ったとき、マラソンを真剣に走った時と同じような覚醒状態でした
225km走った後も元気で、Yちゃんに「まだ、走れるでしょ？」と聞かれ、
「尾根幹行って帰って来れそう～
」なんてケラケラしてたのです
それから、ムチ練まで休まなかったのが、行けなかったのか、、、、あの元気はどこえやら？な状態です
今週こそヤビツへ。。。と思ったに女子練も断り、おとなしくしていました
と言っても、じっとはしていられない性分で朝スイムとかるーーいジョグはしないと気が済みません
こんなの届くし(-。-;
完全休養ってなかなかできないものですね
距離ではないですが、マラソンの時も月間500は走りすぎで、400でも疲労が残り、結局自分が調子が良かった距離は350前後でした
でも、トライアスロンの3種目のバランスもロングの練習もまだまだ掴みきれなくて。。。
トライアスロンこそ距離で3種目の練習をしようと思ったら、時間も足りないし効率悪いはず
でも、バイクは経験値が低いから行ける所まで頑張ってみたかった
しかし、ダメージありすぎです～っ
お買い物をしにロードのルイ君で出かけると、すごくポジションが楽だったりして
TTが自分に合っていないのか、上半身に力が入りすぎているのか、肩首までガチガチなのも疲れの原因のひとつです
ゆっくりスパに入ったり～
YOGAしたり、、、お尻が痛くってピジョンが出来なかった
ほぐしてはみたものの
不安になるとスピニングしちゃったりするんですよね。。。。これがイケナイ
マラソンの時もそうでしたが、、、思い切って休む勇気を持たないとね
こんなに桜満開の中、バイク練に行けないのは苦しかったぁ。。。
おうちでアライグマのごとく、お部屋ピカピカ、お洗濯して衣替え
ひょろひょろ～っと二子玉まで出て行き、お買い物
ついでに季節限定のイチゴケーキを買っちゃったりして
〆は髪を切りに行って約3時間のフルコース
あと、2－3日ゆっくりしてみるかな
