フレンチ女子会en Janivier

昨夜は今月フレンチ女子会でした

MちゃんチョイスのLe Petit Troquet @shibuya

ちょっぴり如何わしい？山町にありますが、サービスが行き届き素敵なお店です

しかも、ぜーんぶ美味しかったです 量も味も丁度良く私好み

そしてワインの種類がとっても豊富

プロヴァンスのバンドールやアルザスがあります

あまり見かけない南西地方のベルジュラックの赤をMちゃん、Cちゃんと試してみました

南仏の太陽をサンサンと浴びた暖かく軽く飲みやすい

パンも美味しい～っとみんなパクパク よく食べるね（笑）

こういう機会と気分や体調がのらないと滅多に飲まないのですが、先週末Yちゃんと飲んで大丈夫だったので、一杯と少し？2杯？いつの間にか次がれていたようで～次第にご機嫌に～ぷは

前菜はお魚のa la南蛮風 マイセン風な珍しいリモージュ

宮崎産鶏レバーとクルミ入りサラダ  鉄とビタミンE補給～

メインは久しぶりの鹿肉  カナダによく行っていた頃、あちらではよく食べるお肉なので頂いていましたが、これが馬刺しのごとくレアで脂なく赤く美味しかった

めちゃくちゃ鉄摂取してます～ Quatre Poivre 4種のスパイスが効いて臭みも気にならない

アスリートメニューだぁ 明日の朝スイムも軽快かな？

と思いきやワインにkocked outされて行けませんでした

この間は残らなかったのに～

 

そう、実はアルコールアレルギーがあるのです

膝を手術した時にわかったのですが、消毒液でさえ反応がでます。学生の頃は「これが酔う」ってことね？なんて心臓バクバクで飲んでいました

近頃は代謝良すぎで回りも抜けるのも早いのですが、、、帰るまでに抜けず飲酒運転    チケット切るよ

「危ないから乗っちゃダメよ～ひいて行きなさい～」said Jちゃん

Louisくんを寒空において行けず、途中まで引いて、いち早く横になりたくて安全運転で帰宅

久しぶりに体温まで下がってきてしまい、とにかく寒い～っ

速攻ベッドに入り就寝  

うううううブルブル鉄が血の巡り良くして更に酔いが回ったかな？

飲酒運転、ちょっぴり反省 

anyway 昨夜もお話盛り上がり楽しかった

そして〆のデザート はやっぱりmy sweetsイチゴなのでした

富士山に向かって

昨日は絶景富士山 バイク日和でした

気持ち良かったぁ～

先週とルートを変えて、246→海軍道路→境川→藤沢へ

246も海軍道路もはずっと富士山と睨めっこ

先週よりもクリアでとってもキレイ～ 写メ好きなのでついついウズウズしちゃうけど、Yちゃん先を急ぎ今日もハイピッチです

と言うのも、友人が「藤沢市民マラソン」を走るというので応援に向かいます

腰越から134へ～ ちょうどわんさか折り返し地点をランナーが回って江ノ島ゴールを目指して走ってます

自分の友人は先導車なのですでに、見えません。。。でも誰かいるかしら？。。。おっ、見覚えのある、、、「Mさーーーん」大叫びしたけれど声届かず  バイクシューズでなければ追いかけるんだけどなぁ  くーーーっ

Yちゃんのお友達二人も余裕の笑顔で駆け抜けて行きました

そして134が規制解除になるまでさくっと腹ごしらえ

美味しいパン屋さんを発見

昔はブギボー片手にチャリで七里に向かっていた懐かしい道です

こんなお店が出来たのねーとどれも美味しそうで欲張りました

欲張りすぎて、右端オリーブフォカッチャは補給用にお背中ポケットへ

まん丸メロンパンは外はサクサク、中はフワフワ、これは今まで食べたメロンパンで一番美味しい Yちゃんと絶賛

食べるとこがなく日向ぼっこしながらパクパク

隣のお店で一息   たっぷりミルクのカフェオレが美味しかった

さてーまたまた134をDHポジションで頑張りますよ

競輪風のおじさんと大磯手前までバトル？

抜きつ抜かれつの繰り返し

お陰で富士山見る余裕がなかったじゃない～

しかも、またCateyeがご機嫌損ねて0/hkm つまんな～い

帰りの時間考慮して小田原城でUターン

帰りは向かい風   ずっと私たちの後をピッタリ付けて来る人が

何故か抜かない、、、抜けないのかな？

でも、気にしない～気にしな～い

しかし、134に出てまでも、、、どういうわけかムカッとしてしまいます。。。

「男なら抜けーーー」  （ずっと女子の後ろにくっつきおって～）←お腹の中の声です （笑）

それともお尻見たいですか？（笑）

そして何故か千切れなかった自分が悔しくなりました

こんなことで悔しさを沸騰させられるとは。。。

前夜のうち飲みでYちゃんが「男性には負けたくないっ！」という言葉にびっくりで、私は全くそんな気ありません～と思っていたのにBomb

久しぶりに悔しいという気持ちが出てきました

お陰でようやく少しやる気スイッチが入ったかな？

Yちゃんが初ロング参戦に不安に思う私をこんなに気遣って練習に付き合ってくれてる。。。

頑張らなきゃ  

冬はイチゴイチゴ とロングライドのご褒美を楽しみながら、再び帰りの中原街道のUpdownでヒーヒー

距離180kmでしたが、内容濃いい練習ができました

富士山に向かって、、、宮古に向けてSwitch on  ポチ

もう、ホントにおっちょこちょいで。。。泣

カギをなくしましたぁ

家の鍵です～っ

連日帰宅が遅いので、昨夜は頑張って走りに行きました

ちょっと型落ちのZootを試してみたくて

走り始め。。。足底が広め？なのか着地安定、軽い走りだし

簡易な靴紐だけど、思ったりよりもホールド感あり。。。そんなスピードで走らないし、ま、いいかな？

しかし途中から、着地でギシギシ音がします～はて？

カーボンソール、壊れたかな？あ、型落ちだし。。。←そんなに古いとは知りませんでした 

ホイールも壊したからありえるかも

うるさっ 気になって仕方ない。。。とソールを見れば、何だぁ思いっきり石が挟まってました

でもこのソール、やっぱりいただけないなぁ。。。柔らかすぎる

型崩れも早そうだなぁ。。。。宮古用に。。。と思ったけどキケンだぁ

卸したてのシューズをすでに傷つけてしまい、、、もう軽いからジム使用？？

そう思っていたら、雨が降り出して、更にこの靴に悪影響～

でも、せっかく来たからもう一周頑張って帰宅

あれ、鍵がない

えーーーっ

公園は人が少なかったらまだ見つけやすいかも、、、、と小雨降る中グルグル～

ハクション

きっとあるはず～～ 全然なかった  大泣

一応、おっちょいこちょいなので、マンションのエントランスでインドアロックをしてしまうこと多々あり、ヒミツの手をうってあるので家には入れましたが、困りますります～

鍵替えようかな

風邪引くのも覚悟で探しましが、完全に風邪を引き、、、朝スイムに行けず、このまま休みたいけど、今日は絶対に休めない～  

うーーーご飯食べたくない

今週末はお天気だから意地でも治すですっ

 

ねーーーっラナンキュラス

こんな発色のよいコは初めて

大好きな花なんです～と言ったら、お花屋さんがお裾分けしてくれました  元気分けて～

ごろにゃーん（笑）

もうこう寒いとそうしたくなります

私のiPhone、いつも写真が一杯になってしまうのは、、、FBのあるページをシェアしていて、もうー可愛いワンコやらニャンコが満載でついつい保存しちゃうんですよ～

まだ眠いの～

基本、ワンコ派です

ウェルシュコーギーペンブローグ

何でこんなに愛嬌あるの？

人懐っこい、ラブラドール

お、これは違った

ちょーだい

あ、これは、、、私もよくこんな感じで床に倒れてます

ふはは

オーストラリアで可愛がった茶々

学生時代、ヨットをやっていた頃、可愛がっていたココアと

 

シロ

実家の隣のタミちゃん

なったBarbieが恋しいです   あ、柴犬です

実家にいたバビちゃん、、、いい子だった

すみません、、もはやGarallyです

ワンが欲しいなぁ。。。いや、我慢。。。。。。寂しい思いをさせちゃうからなぁ

キミで我慢か。。。ね、Olion

 我慢ってそれ、酷くない？ふてくされたよーです  笑

やっと初乗りで～す

みんなとっくに初乗りを済ませているのに、私はやっとこ初乗りでした

久しぶりにYちゃんとだし、お天気もよさそうだったので、たーのしみにしていました

ホントに雲一つない快晴  バンザーイ

綱島街道～横浜経由にて鎌倉方面へ

私が夕方からOSJでセミナーに申し込んでいたので、荷物を置いて134を走りましたが

凍結考慮し、スタート遅かったので小田原までしか行けなかった

Yちゃんには物足りなかったかもしれませんが、初乗りの私には十分な距離

しかし、キツかったぁ。。。ずっと90-100回転   半月もおサボりしていた私はゼーゼーでした

見た目と裏腹に男前だー（笑）

逆さアングルで撮りました

午後はちょっぴりハッキリ見えず

大山が雪のせいか南アルプスに見えましたよ（笑）

風があったので空をEnjoyするひとも

そして、この日、丁度居合わせたプロトライアスリートの西内さんに初めてお会いでき、134で見かけたのか「いいフォームで走っていましたね～」と言われ、びっくり

そりゃー目立つでしょ。。。Yちゃんは容赦なく男性抜きまくりますから

信号待ちで男性2人組は私たちが先に発進するよう跡ずさりしてました

男前なYちゃんの走りはホーンとにかっこいい  後ろからホレボレですわ～

「ロードレースで優勝したら、トライアスロンやってもいいよ」

ホント？早く優勝して下さい 笑

私もYちゃんに頼ってばかりいないで、もう少し引っ張れるようになりたいなぁ。。。

しかも、たしか去年はブルペの人たちと初乗りして45kmまで出せていたのに昨日は40km/hで限界でした

これから徐々にあげないと宮古島に間に合いませんね～

Yちゃんと別れ、海岸をひとっぱしり

葉山沖をチラ見

昔よく入った七里の正面というポイント

この辺りでは七里、稲村のポイントブレークが好きでした

夕方のセットが入ってきていましたが、もう波サイズないよ～

腹ペコになり豆乳とイチゴ大福ならぬイチゴどら焼き

 

夕方から彦井さんのペダリング解析に参加しました

ペダリングの左右差を一番知りたかったのですが、あっけなく左右差ほとんどなく～むしろフツーの人より良いかも？負荷をかけ始めるタイミングも最適だとか。。。

Dataは確かになんてきれいな放物線？相対していました

 左膝のダメージがグラフにこうも現れないなんてどーして？

あ、わかった。。。ここまで一緒にするのに私はかなり左膝をかばい、疲れるんだぁ。。。と納得難しく、、、、だって本当にシンドイですから

ただ、この放物線は滑らかな方がより長くきれいなペダリングを継続でき、ランでのダメージも少なくなるという分析から、より前方より回せるようクランクを短くするのは良いかもしれない。。。というアドバイスを頂きましたふむふむ

やっぱりロジカル&サイエンティフィックな分析って好き

いろいろ試して、膝へのダメージを少しでも少なくする試行錯誤のチャレンジです

でも、彦井さんには「この人本当に判っているのかな？」だったかも

 

だって、緊張しちゃって。。。

彦井さんはトラ博でお会いしてからの大ファン

でも、ファンです～とは恥ずかしくてとても言えず、、、、

「トライアスロンのこと、まだ何も知らない時に彦井さんのセミナーでレジェンドたちの格言のスライド観て感動しました！」

、、、、しか言えませんでした    ふふふ

 

あまりよく詳しいことは知りませんが、確かカナヅチからKonaに行った方です。著書を読んでも、とても科学的に生理学的に勉強して努力された方。

なんでもそうですが、不可能を可能にするとか、人がやらないようなことを実行するチャレンジングな人ってやっぱり何処か違う

そんな経験を建設的に人に上手く伝えることができる人も影響を与えることができる人も自分でとことん向き合い戦って来た人だからかっこいい

今日お会いした大先輩のアイアンマンお二人はとても素敵な方でした

シアワセな一日だったなぁHappy

練習時間の捻出

先週からオフィスのBossはやSalesメンバーはin Florida

いいなぁ

日本は寒すぎますよ～  泣

まぁ、皆さん遊びではないですし、その間やることがたくさんあってふーーーっ

仕事だけなら何てことないんですけど、練習時間の捻出が難しいです。。。

来月は年で一番大きなイベントがあって出張もあるし、時間ないなぁ

こんなに雪降っちゃってジテ通できないのでランにしてたら疲れちゃった  

昨日は今年初めてのサニースイムでした

忘年会で「来年から4コースね」 とUコーチに言われ、アワワワ

Aコーチまで「上で揉まれなさい～卒業！」だって、、、ちぇー

確かに、ほとんど一人で回していたので、かなり勝手にサークルをアレンジして取り敢えずメニューこなしてました  

一つコースが上がるだけで、男性ばっかりで朝から激スイムしてる中には入りたくなくて。。。私、静かに泳ぎたいしそんなに頑張ったら、、、会社で仕事になんないです～っ 寝ちゃうよ

4月から通い始めてすぐに怪我しちゃったので、コーチは大目にみていた感じ？

シーズン入るし揉まれに行きますかなぁ

やる気みせないといけませんね

コーチのお陰で順調に快復し、フォームもよくなったもの

Aコーチに癒されに行ってたんだけどなぁ。。。

外は寒いけど今日も富士山がキレイ

Zoom

今週末、雪あるけど初乗りに行けるかしら？

そろそろ走らないとこちらもいかんとですねーーー

朝市へGo

三連休の最終日は大荒れになる。。。の予報でしたので、中日は思いっきりリフレッシュしましたひゃほーーー

風邪っぽかったけど早寝してリカバリー

今年は例年よりポッチャリなせいか全然風邪引かないです

月に一度の朝市で人参をGetすべく～鎌倉へ

なくなっちゃうかな？と気になりつつも先に走ることにしました

ノンストップで爆走1時間半…あれーーーがっくり

高いイチゴと果物、野菜は大きな三浦大根にブロッコリー、じゃがいも、玉ねぎ。。。。人参がない。。。そんなぁ

人参 にんじん ニンジン って煩いですかね。。。子供の頃は大キライだったのにいまでは生でもポリポリ食べれるくらいです

あるHPより拝借～ この人参さんたちが欲しいのです

サラダにしてもジュースにしても美味しいですよ～ カロテンは活性酸素を除去しますからDetox野菜なのです

今回はイチゴで我慢しましたが、、、オーガニックフルーツはお高い 一粒１００円くらいになります

高いだけあって甘い   どの角度から見ても美しい一真っ赤なイチゴ

私には少し甘すぎ～   でも一気に完食   

一息して、今週もVinyasaのクラスに出ました

先週、初めて受けてカラダの調子がすごくよかったのです

元々カラダは柔らかい方なので、フツーのヨガクラスよりチャレンジングなアーサナをやるVinyasaのクラスが好きだし、自分に合っていると最近気付きました

こういうスタンディングやシッティングのアーサナは問題なくできるのですが、腕で体重を支えるアーサナが全部出来ない  泣

持ち上がらないし、腕痛めそうで怖いの～ 

出来なくてもいいけど、、ダメかな？

カラダのバランス、、重心＝バンダ いわゆるコアをはっきり意識しないとできないものばかり。。。バランス感覚だけでなくかなりの筋持久力を使います

あと筋肉って力の加え方次第で緩むんですよね

しなやかな強いカラダを作りたいなぁ

大汗かいたご褒美

ネコにゃんKibiyaのベーグルとライスミルク

 

もうヘトヘトだったんですが、「また走りに行くの？」の先生の言葉につられて本当に走りに行きました

お荷物はこれだけ 寒空を半袖で気持ちよく走りました

また腹ペコになりました

「ほんとの豆乳」でタンパク質摂取  おばさんに「寒くないの～？」と言われながらもグビグビ プハ

良質な植物性タンパクが入った後に焼きピロシキ

モチモチでたまりません

この日のお買い物

船で渡ってきた？千葉産の人参

一丁に大豆369粒とやらのお豆腐と卯の花♪ ちぢみほうれん草と和え物作るの

Kalaheoのパン シラスがふんだんに入った「さむらい」パンが美味しかった

食べ物Blogになってきたなぁ。。。。

Dolちゃんのお色直し

My bikeのDolちゃんことDolceが生まれ変わりました

ただ、ちょっとメンテしただけですけど～

事故以来、あまりメンテしてませんでしたが、新年より気分を変えてピンクのバーテープに

バーテープ選びに散々迷いました

水玉？結局また白？ゴールド？そしてピンク。。。

そんなにピンク満載のキャラでもないけど似合うのかしら？ちょっぴり恥ずかしいかもーっと思ったけど、なかなかいいではないですか 満足

しかもうっすら花柄、フレームのピンクと同じ具合のピンク、何よりグリップのよいバーテープがしっくりきました

良かったねーDolちゃん

「そーよー、破けたまま放っておくなんて酷いじゃない」とずっとご機嫌損なっていたような気がして聞こえました   笑   

ごめんね       

不安定だったブレーキも変えました、、、、が、、、通勤バイクのTiagraブレーキを見ていたせいか？ただのおバカなのか105とTiagraを間違えてT氏に伝えてました

お会計して、、、安いですね。。。サービスしてくれたのかな？

帰宅後、ん？Tiagra。。。Tiagra。。。あれ？そうだっけ？

再びバイクショップへ

「確認すればよかったですね～」とt氏  「いえ、私がマヌケ過ぎます～」笑うしかない

よって一日バイクショップにいたような。。。。

ランしようと思ったけど、寒くてめげましたOrz

朝スイム行ってから、ちょっと風邪っぽい？ 寒気がします

今日の練習、スイムのみ。。。

明日は走れるかな？

Saleだったので、Zootのシューズを買っちゃいました

マラソンではずっとassicsを愛用していたので、どうもランニングシューズの老舗以外は抵抗がありました。でも、以前、Newtonをレース会場の売店で衝動買いしてそのままレースに出た時と、履き慣れたソーティーマジックで走ったときもあまり変わりなく、むしろ脚的にはNewtonの方がよかったのです

バイク後に本来の走りができなければ、マラソン用のレースシューズは踏み込めないし脚への負荷がかかるばかり

むしろ蹴り出しのサポート力あるシューズの方がいいですね

履いた感触はアーチのサポートもしっかりしてGood

走るのが楽しみです

何もしない～

今日は何にもしな～い

リハビリに行って、ヘアサロンでヘッドスパしてもらいました

よってもうスイムもランもできない。。。

ゆっくり部屋の片付けとお洗濯

TV番組のBGMでFergieがかかった

懐かしい。。。好きな曲です

http://m.youtube.com/watch?v=agrXgrAgQ0U&feature=related

Youtubeったついでに、、、Byonceの好きな曲が出てきました

http://m.youtube.com/watch?v=AWpsOqh8q0M

If I were a boy。。。この間、久しぶりに聴いたとき、何故か涙でちゃった

そんなぁ、なんでしょねー

 

海へのTrail

お正月休み最終日、家の片付けも残っているのにお天気とに行きたい気持ちに負けて連日鎌倉へ足を運んじゃいました

本当は朝一のYogaクラスに出てから走ろうと思っていたのですが、またお寝坊。。。

洗濯機を回しながらあきらめ切れず～プログラムを見るとVinyasaのクラスがあったので、先に走ることにしました

鎌倉は非常に道が混みます。以前住んでいた時、車でよく抜け道を利用していましたが、その辺りの山が海までのコースを作れると思っていました

暫く山側辺りばかりを走っていたので、思い切って新コース開拓

片端から坂という坂を駆け登っては下りて、危うく人様の庭に入りそうになったり、お墓に出てしまったり、獣道のようなところを探ったり～

勝手知ったる地域だからこそいいけれど、なかなかここまでやるのは怪しい人かと思われてしまいそう ずっと山を睨みつけて走っていたような？

そしてなかなか思うような道を探し出せないまま海に出ちゃいました

富士山はまずまず

海のキラキラが好き

波は穏やかな日で葉山沖と江ノ島にまったりとヨットがのっぺりSailing

早々に、逆走で諦めず探しますが、ちょっともう坂疲れたよ

ロードばっかり走っているし。。。。

この坂なんてバイクで登れたらスゴイです

でも、こんな坂を発見するのも路地裏を巡るのも楽しんでいると、猫に案内されるかのように山に入れました

そしてそこにはおやっ？走れるね～この道～なるものを発見

これは山の上に住んでいる人しか知らないでしょ、、、、

秘密基地を発見したかのようるにルンルントレイル

めちゃくちゃ富士山近いです

昔、七里に住もうと言われて見に行った物件を裏手が山で何が出てくるか分からないし、夜は真っ暗になるからイヤーと言ったことがありましたが、人ってこんなに変わるんですね

ここは、、、結構怯みました

相変わらずヘビもクモの巣も、ヘンテコな虫も嫌いですが、森も草も花も鳥も大好き

スキーをしていたので山に愛着があるせいか、トレイルレースの運営の仕事をしたりコース作りや試走も好きでした

八ヶ岳で遭難しかけてから一人で山に入るのは避けてきましたが、鎌倉ならなんてことありません

途中、プレデターとかいないよね。。。笑 なんて思ってしまうところもありましたが、、、、葉山にはいるかも？プチプレデター   パプアニューギニアは絶対いるなぁ

http://blog.goo.ne.jp/satsuki_karada/e/78d3667448b238d3999834638d265a34

ポーリンたちと来たときの道に出ました

おっと、ここからだとあの道～ やったぁ、コース完成

次回は七里を探るかな？

腹ペコ下山にてKibiya Bakaryのふすまパン

なみへいのたいやきよりベーグルが好き

レモンピールがごっそり入って美味しかった

このよがクラス前に食べちゃった

この後のクラス、、、アシュタンガの男性インストラクターで力強く横隔膜を広げられ～ひえ～ってな感じでした

復活☆セレブチーム

セレブチームが復活しました

サイコーに嬉しいです

大好きなチームメンバー、MさんとNさんと復活とお二人のバースデーと新年を祝い、またセレブなディナーで祝杯をしました

そもそもセレブチームとは、2010年の葉山の海練でのスイムゲームで結成しました

非常にマイペースなMさんと女性らしい気遣いが出来るNさん、そしてお転婆な私という感じでしょうか？

個性強い3人がとても気が合って、お互いとてもよい励みになるのです

これまでの戦歴

2010年 スイムゲーム チーム対抗戦@葉山

2011年 品川トライアスロン チームリレー

           世田谷アクアスロン 個人戦

           山の手線一周マラソン Fun参加

2012年は私の怪我やら他事情で活動なし

そして、この日に2013年のチーム参戦を皆で決意

しかも今まで以上に皆、やる気満々

特にいつものせるのに一苦労？のMさんがヤル気なのが何より嬉しいです

NさんもMさんのヤル気に感化されたにのか、モチベーションが したと言います

そして私も  自分のメインレースよりも楽しみになってしまう

取り敢えず、MさんにNさんと「スイム20分切りね」と脅しときました

「え～っ」と言っていましたが、出来なくないです。実力ありますから

Nさんも昨年初フル完走し、ランの実力をつけてきてます

私のバイクが一番危なかったりして

 

そんな話をしながら楽しい夕べはあっという間でした

Nさんのお知り合いのお店@鎌倉 丸山亭

地域に合った優しい味がとーっても美味しかったです

大好物の栗のポタージュ

鴨が苦手な私は仔羊と牛ヒレのみにしていただきました

支配人 渡部氏 貫禄あります

スペシャルメニューにしてくれました

デザート前にチーズとワインで一息

あ、ベリー系？のデザート

ベリー系ソースとイチゴがダメというM氏

なぜ？

イチゴ→ヘビイチゴ→大キライなヘビ を連想するそう

やっぱりオモシロイ

この日、食事前に山を一走りしました

実家から帰省して向かったのでサンセットに間に合わず～と話す私に少しトレイルに関心があるような？

ゴルフ好きのM氏に違う山の世界も教えたくなっちゃいました

2013年のセレブチームの応援よろしくお願いします

朝ジョグ＆焼き立てパン

昨日のリベンジ？な感じで、焼き立てパンを買いに朝ジョグしました

そんなにパンを食べたいの？　いえ、パン好きの母に美味しいパンを買ってきてあげたかったので

あと、朝のここの景色も見たかった

昨日は長袖Teeだけだったけど、今朝はさすがに＋ウィンブレ

ちょうどよーい　と、思いきや手だけは手袋をしていても悴むくらい寒かった

だって、霜がまだのこっている盆地の八王子は都心よりやっぱり寒い

また神社の脇道から丘の上へ～霜の降りる畑の道

今朝は雲があったけど、それもまた好きだからいいの

雲の合間から太陽の光が降りてきました

 

今日もよい一日になりそう

空気もおいしーーーい

朝日が高尾の山々を照らして美しかった

朝からやっているパン屋さんて嬉しいね

2013年1番目のお客様です～　なんて

どれも美味しそう～

母の好きなレーズンパン、ソフトパン、プリオッシュ、クロワッサンにバゲット、ここのおススメのスコーンを各種

買いすぎてしまい、サコッシュに入りきらず、片手にパンの袋を下げながら走ります

よくトレランリュックにバゲットを指して走ったりしていましたが、パンを持って走るのは久しぶり

でも、帰る頃にはこの寒さでは冷めちゃうなぁ

往復約1時間。。。母は朝食の仕度をして待っていてくれました

レーズンパン、気に入ってくれました

よく仕事でスイスやパリに行っていた頃も朝の散歩ついでにパンを買って帰りました

ドイツなんて日本のお豆腐屋さんのように朝早くからあのプレッツエルマークのパン屋さんやコンディトライが開いていてつい入ってしまう

挽きたてのコーヒーに焼き立てパンが朝の風景

朝のカフェオレと美味しいパン　サイコーです

お気に入りの場所♪

まだ、実家でぬくぬく中です

ぬくぬくしながら、調べものに奮闘中

何故だか実家の方がゆっくりと落ち着いてできます

父は今年初めて外に散歩に出かけ、隣駅まで行った　と満足気に帰ってきました

毎日欠かさず、エアロバイクを漕いでトレッドミルで歩いて、トレーニングの記録と食べたもの、血圧・血糖値をノートに記録するのが日課です

父らしい日課です

長い間、大学や研究所で仕事をしていたので、コツコツと何かを積み重ね、昨日と今日の違い、昨年と今年の違い、自分のデータをチェックして、時折、面白い角度からその違いや傾向を話してきます　

子供のころ、「リニアモーターカーは運転手さんがいないのに何故走るの？」と父に聞くと、2時間くらい説明されて辛かったことを話したら、「覚えていない」と言われてしまいました

それから私は父には絶対に宿題を聞いてはいけない。。。と思ったことを話すと、くすっと笑っていました

 

病気さえしていなければ、一緒に走ることもできたのになぁ。。。　

恐ろしいほどの凝り性なうえ、身体能力の持ち主です（娘が言うのもなんですが）

私の年齢の頃はテニスに夢中になっていましたが、無敵だったようです　会社の人が言っていました

私も父のボレーにいじめられ？ました

もし、トライアスロンをやっていたら、、、恐ろしい？　　スイムもランも得意だし。。。今日、初めてそんなことに気づきました

そんなことを思いながら、一人お気に入りのスポットへ走りに出かけました

 

ここの丘からの景色が大好きです

午後から夕方にかけては空の色の移り変わりや山々のシルエットも美しくて　ずっと観ていたくなってしまう

以前住んでいた湘南から富士山を望む景色も好きでした　稲村ヶ崎や七里ヶ浜からの富士山を臨むlandscape　

そして、ここは今日もサイコーの青空　

高尾連山の山々を見ながら走れます

 

目的は美味しいパン屋さんでしたが、「4日から営業」と「4日までお休み」を勘違い

仕方なく、隈なくこのアップダウンのある住宅地を走り～神社の脇からのプチトレイルも発見し～クルクルクルクル　

色んな発見が楽しいから、道を開拓するの大好き　ほーーーら、春を発見　まだ1月だよ

 　

こっちは桜っぽいのだけど～　新しい桜鑑賞ポイントだ

　

そしてまたこの丘に戻り沈みゆく太陽を観るの　　遠くに見える富士山　

　

またね～　　

  

高尾連山もSee you

　

登ってきたところは畑。。。。　そして、人影少ないところ。。。。今日もダッシュ　　

     

箱根駅伝観戦＆トレイル♪

2日は日本のお正月の風物詩～箱根駅伝

毎年観戦ランをしている友人T夫妻＆仲間たちと楽しく応援してきました

お天気も良く、ここは箱根？！と思うほどに暖かいので、これは選手にはもってこいのラン日和～と箱根神社まで5区を走る組とバスで行く組に分かれて湯本をスタート

ラン組は私とTさんの旦那さん（愛称）、今回初めてご一緒したトライアスリートのK池さんとランナーK村さんの4人

5区を走るのは、、、と考えるとなんと6年ぶり　

以前走った時はランナーでこんなに筋肉もついていなかったので、もう少し軽々登ってみんなが言うほどなんてことないじゃないですか～と思った記憶です　　ただ太っただけじゃない？　

そうかも　間違いなく～正月、いえむしろ年末のイベント太りです

なので以前よりしんどい。。。そして暖かいけど追い打ちの向かい風。。。。

あれ～っ？宮ノ下ってまだですか？？？なんて思いつつ、お話しながら楽しく走ります

 

前回は以前勤めていた会社のランニングクラブの企画で4区と5区の約42Kmを走りましたが、その名門陸上部のある会社のランニングクラブを率いていた尊敬するトライアスリートのMさん　は1区～5区108Kmを一人で走り切りました

当時もさすが鉄人～っと思いましたが、昨日改めてすごい人だ。。。と思いました　

 

そしてさらに、道行く手にはおかしな人たちが。。。バイクで登ってます～っ　私、絶対無理。。。というかきっと車に迷惑かけます

脇道で一晩夜を明かしたように車で待機する応援の人たちも。。。

日本って超どＭさんと物好きが多いのでは？？？　あ、失礼

でも、そんな風情も大学ごとに縄張りがあるのかカーブごとに違う大学の旗が立っていたり、レース中継の準備があって、いつもと違う箱根路にワクワクします

富士屋ホテル前＠宮ノ下にはアナログだけど素敵な掲示板が

 

途中、暑くって半袖になって走っていましたが、どんどん風が強くなり～フラワーセンター手前では突風で体が宙に浮いてガードレールに投げつけられました　こんなの初めてですっ　

「これ、選手かわいそうだよね～」と皆で心配しながら、元湯本へ下りになった途端、神社までダッシュ

選手より一足早くGOAL

思いのほか空いていて、初めて買いました「勝ち守り」

どうか今年の私を見守って下さい　

急に寒くなって、Ｓｅｖｅｎで補給後、バス組が先に応援ポイントに向かっているので、再び山を登りました

今年はあまりエースを知らなくって、どんな見応えがあるのかしら？

ヘリコプターが近づき、第一中継車が日体大選手を引っ張ってきました

暫くして東洋が追いかけます　

もっと写真を撮りたかったのですが、駅のロッカーに携帯も入れてしまって、↑Cちゃんの写真を頂き

そして結構、混戦で次から次へと選手が駆け上がりますが、城西や農大の選手が足元おぼつかず。。。大丈夫かな？と見送りながら、走っていないと寒さも限界で近道のトレイルから下山しました

下りしかないので、かっとばし～結構膝にキマシタ

お風呂に向かう途中、駅前の速報を見てびっくり　中央と城西が棄権だなんて。。。

詳細が気になりながらも～

 

我々は新年会　カンパーーーイ　お疲れ様

お刺身美味し

楽しかったぁ　アレンジしてくれた旦那さん、どうもありがとうございました

また、今度はOnlyトレイルだけで来ましょう

新年あけましておめでとうございます！

なーんてサイコーの年明けなんでしょう　お天気良すぎでーす

212スイム以降、よく寝ます。。。よって実家でぬくぬく新年を迎えました

お決まりのニューイヤー駅伝を観ながら、父＆母とのーんびり

本当は今年は箱根で新年を迎える予定でしたが、父の具合が今一つなので、急遽取りやめに

残念ですが、諦めの悪い私は仕切り直しを考えつつ。。。。

取りあえず、父のHappy Birthday　元旦生まれの父です

黒豆好きなのでずっしり黒豆タルトをバースデーケーキに

本当は先月の第40回ホノルルマラソンに一緒に行きたかったのが本音です

10年前に家族3人で参加し、私は初フル完走　父と母は10kmのRace day walkを完歩しました

　

＠カウアイ島

　

母は日頃2-3km歩いているので、10km歩けると言うけれど、父がこの10年の間に2度目の脳梗塞から右脚が不自由になってしまいました

でも父の大好きなハワイにまた連れていってあげたい気持ちでしたが、自分までも走る状態でもなく。。。今回は断念

箱根駅伝観戦しにせめて箱根でも。。。と秋に予約していたのですが、、、仕方ないですね

大丈夫　きっとまたみんなでハワイに行くですよ　連れて行きます

 

そんな思いをフツフツしながらニューイヤー駅伝をTV観戦

柏原くんが華やかに社会人デビューを飾りました

久しぶりに佐藤悠基くんの走りが見れる　と思いきや、、、窓からSunSunの太陽の麻酔にかかって、、、またうたた寝

見どころ逃しました　く～っ　苦笑

仕方ない、自分で走りに行こうっと、兄のお墓参りをしながら新春ランへ

黄金サンセット

　

初日の出もよいですが、夕暮れもサイコー

　

冬の夕暮れの空の色　この色の移り変わりや木立のシルエットが好きです

　　

早くも木蓮？につぼみが

またまた走りすぎて真っ暗になってしまい。。。早く帰ってきないさいコールが

でもね、藍色にそまっていく空も好きなんですよ

いい年になりそうです　

明日は箱根を走るのにちょっと走りすぎたかな。。。ちょっと不安～