まだ2種目～（；－；）

GWのロングライドしてきました

昨日、最高のお天気の中、一日仕事をしていたので、爆走しちゃいましたぁ～

と言っても、全然、調子は今ひとつでしたが。。。

昨日、一日何もしなかった～と言うのが、何故だか不満で夜遅い時間なのにランだけ公園を５周

お休みのせいかいつもよりたくさんの人がいました　

そして今朝はその脚をほぐしに朝スイムへ

Aコーチに「あ、久しぶりだね～」と言われてしまいました　　　

サボった分けではないです～　金曜にきたもん　お休みだったじゃん　

そして、思いのほか、スイムは調子よかった　

徐々に伸びができているかな？？？　

 

スイム後、Aさんとロングライド

駒沢～尾根幹～高尾（大垂水）～津久井湖　の往復とよみうりランドの激坂プラスの120kmコースでした

いつもナビしてくれるTさんが参加できなかったので、今回はAさんとちょっぴり迷いながら、気ままなロングライド

しかし、、速い　参りましたぁ　サブ３ランナーの脚は筋力が違うのかしら？

常に置いていかれないよう必死でした

Aさんを甘く見てはいけないと反省

昨夜のランと朝スイムをやっていないければ、、、、と何度思ったことか

大垂水でも尾根幹でも、私が遅れをとってお迎えに来させちゃいました　ふぇん

 

今日のご褒美は野沢菜パンとかぼちゃケーキ＠津久井湖観光センター

朝スイムもしたので腹ペコでしたの　美味しかった～

周りは桜のうっすらピンクが山々に残るものの、もう新緑が蒼々とスクスク育っていました

Uuuuum　緑の香り。。。。好き　

帰宅後、バタンQ

スイム＋バイク＋＋＋＋ラン、、、のランが出来ずにお部屋で倒れこみ、トランジッション4時間経過

そしてDNF

走り出せず、お掃除＆お洗濯になっちゃいました　　　ダメだね～　　　

徐々にできるようにするもん

ガリガリ君に続き、本日2つ目のアイス　MOW　この期間限定のストロベリーチーズ、お気に入りです

 

激汗後のアイスとカフェオレ、そしてゴロゴロお昼寝が至福の時です

hogurero hogurero

またやっちゃいました　お寝坊

朝ジョグの時間を逃しました～っ

健康診断で午後3時まで食事ができず。。。。使用を済ませ、腕には採血の跡があったけど、ジムへ

 

久しぶりに土曜日のM先生のヨガクラスに参加したかったのです

鎌倉在住なのに遥々渋谷まで来てくれるM先生のクラスは人気です

だって、コアをこんなに意識した指導をしてくれる先生はなかなかいないのです

ずっと、お仕事で凝り固まった肩周りや背中のバリバリ感、股関節の硬さがとれなくて、カラダの流れが滞って気持ち悪かった

案の定、ヒドイ　　どこもかしこもバリバリ＆ピキピキです～

何てことのなかったアーサナができなくなってます～

重症のせいか、ヨガだけでもほぐれず

 

なので、プラス　スイム

2kmくらいにしておくつもりが、一向に調子も上がらず、ほぐれなかったので

ほぐれるまで泳いでやるぅ～と、泳ぎ続け4km　

Pull×10

Kick×10

Swim×10

Hard25＋Easy25　×10　の2セット

 

トドメは野菜ジュース　カラダの毒素を排出するカロテンが豊富のにんじんが多めです

ぷはーっと2本、一日にして飲んじゃいました　　カラダがにんじんカラーになりそうです～

雨はストレス？

昨日は朝起きれず朝スイムに行けませんでした

今日こそは～っと頑張って起きて雨の中、走ってプールへ行きました、、、、が、あれ？？？閉まってるぅ

お休み？　5週目でもないんだけどな。。。。と思って家でスケジュールを見たら、平日は火水木しかやってなかった苦笑

無理矢理起きて走って来たのに～っとちょっと悔しい

あと、2時間は寝れたぁ　自分が悪いんじゃない

悔しいから背中にパドルを挟んだリュックをしょったまま公園を走ろうと思ったけど、一昨日ミュールを履いてできた靴ずれが痛くて、それに耐えるには結構降ってるので断念。。。。だめじゃん

夜、ジムにいくことに切り替えまふ

 

雨の日が続くとちょっとご機嫌斜めになります～っ

ずっとお迎えに行けてないルイくんはきっともっとご機嫌そこねていそうで怖いです　　ごめんね

明日からはGW

数日の雨の日の分、爆走＆爆スイムしてやるぅ

雨ってストレスになる？

紫陽花はキレイだけど　先週の会社のお花でした

朝の和みスイム

週末、泳ぎに行けず、結局一週間ぶりのスイム　

週に3回は泳ぎたいのに先週は2回でした

昨年の同時期のトレーニングメモを見たら、ほとんど週4～5回泳いでいます

どーりでダメな筈です

またダメダメになってはいないかと、恐る恐る朝スイムに行きましたが、大丈夫でしたホッ

火曜の朝スイムはゆっくりフォーミングからメインに入るので、調子が作りやすく、朝スイムには一番気持ちのよいプール

泳ぎなれたプールだし、自分の泳ぎの感覚も分かりやすくて快適ルン

どういうわけかプル、キックでは問題ないのですが、スイムになると今ひとつ以前の調子が戻らず、何かが違う、、、、の悩みでしたが、

メインの50 hard＋25 easy ×10本　で少し感覚が戻ったような？

左手の入水位置、頭の入水角度を注意して1本1本、この辺り？？？と変えていきました

5本目位から調子よく～ストロークで伸びができるように

でも、左のキャッチはまだまだかな

 

火曜の朝スイムメンバーとの束の間の和むお話も好き

ボストンマラソンから帰国したMさんの話を聞いてびっくりしました

なんでも30度以上の予報に3日前から参加注意の警告が出て、100人以上が熱中症や脱水で倒れて搬送されたとか

それでも無事完走されたMさんはスゴイです

毎年、ボストンを走っているMさん

今年で116回という歴史ある大会、いつかご一緒に出てみたいな　また、行きたいところが増えちゃった

夕方、外の空気を吸ってお仕事ラストスパート

佐渡ショック～仲間に感謝

佐渡の抽選結果が届いてから3日が経ちましたが、、未だにショックです

情けないくらいにやる気モード 苦笑

宮古の抽選に落ちたときは素直に納得したのに。。。。

そもそも、一度は諦めていたロングデビューを今年はチャレンジしようと思ってたからです。

これまで脚の状態をみるとミドルが限界だと思っていました。

どうしても膝がもつかどうか自信がもてなくて、昨年秋にフルのレースを2本立て続けに出て走りきれたので、その時やっと決意できました

前の年にはフルマラソンをやっと一本走れる状態だったのに大分回復したなぁ・・・ととても嬉しかった

調子にのってか、今年になってまた連戦3本。。。でも、これは無理でした

2本目の東京マラソンで膝は腫れてしまったし

トライアスロンのロングのレースはバイクが150～200kmにラストがフルマラソン

早くても5時間以上バイクをこぎ続け、3時間以上走り続ける

先週、多くの仲間が宮古島のロングを完走し、美しい島で成し遂げた完走がとても気持ちよさそうで、やっぱり自分も出たかったなぁ～という気持ちでいっぱいになりました

でも、やっぱりまだ私には無理ってことかな。。。。

だから神様の思し召しと思っています

 

気持ちシフトチェンジして改め、レーススケジュールを考えながら、公園をクルクル走っていました

もう走れない。。。というところまで走って、帰宅すると久しぶりにOちゃんから連絡が

以前住んでいた桜新町のさくら祭りが懐かしく、千葉でレースを終えて遥々？誘われて来たそうです　笑

無理もないです。。。。ホントに素敵な街だもの

Cさんの店で一緒に遅めのランチ　

お気に入りのグァヴァジュースと食べたいおかずをチョイス　ちょっとヘンな組み合わせ？

久しぶりに会ったOちゃんは髪をばっさりスッキリして引き締まってました

なんでも今年は調子がよいとか　　　　一時は走れない～と言っていたので、よかった

自分を過信せず、現状を素直に見つめ、いつも自分らしく走るOちゃんが好きです

タイトルやタイムといった形ばかりの結果を決して追わない、自分のありたい姿が分かっている人です

そんな感覚が似ていて気持ちが和み、お互い励みとなる大切なラン仲間

楽しいお話は続き、10年後UTMFならぬ、アメリカトレイルに一緒に行こう～という話に

同じランニングクラブで出会って約10年、一緒に走ってきた仲間です。

あと10年後、Cさんや仲間誘ってまだまだ走るぞ～っという楽しい記念イベントをしたいね

一つ一つ自分の目標を自分なりに楽しみながらクリアするCさんを尊敬しています

Cさんは「もうダメだよ～そんな元気ないよ～」と言いながら、ワクワク楽しいことを目の当たりにしたら10年後もスーパー元気に走るに決まっています　笑

ありがとうOちゃん、今日はとっても会えて嬉しかったです

タフなトライアスリート

昨日のLSDが効いてしまって、脚がだるい～

クッションのないソーティーの打撃は後からでます。。。脚力弱っていること、ハッキリ認識

ほぐしに行くです～っと朝スイムへ

やたっ、宮古組がまだ復帰していないので、今朝も空いているぞ

マイペースに泳ぎに来ても、キツイメニュー

いえ、ただ私がついて行けてないだけです汗

100のセットとなると　　苦笑

でも、Aコーチの優しい笑顔でホッとするの

私、スイムキャップ被っているのに「君、Qちゃんに似てるよ」って、何故かQちゃんと呼ばれる　笑

気がつくと、隣のコースでCさんが泳ぎに来てました

「え～っ　宮古から帰ったのって夕べですよね？」

「体中が痛くて寝ていられなかったの・・・身体解しに来た」

みんな、「えーーーっ」

やっぱり、Cさんはスゴイ

そして、お土産が沢山入った大きなブルセブバッグを背負い、バイクで会社へ向かいました

恐るべし

女性のトライアスリートってある意味、男性よりタフなように思います

 

そして今朝は早朝便でシンガポールから帰国した業務視察組の人たちが朝から黙々仕事していました

この人たちもフツーでないね　苦笑

私は例によってまた腹ペコスイムからガッツリランチ

サムゲタン＆豚しゃぶ豆腐サラダ　

午後は防災訓練で30階から延々階段を降りたけど、、、まだ苦しかった

自重しようっと　笑

花椿の季節

桜さん～今年も沢山楽しませてくれて、どうもありがとうございました

今年はめいっぱい鑑賞したので、寂しい気がしません

また、来年待ってるね

朝ジョグコース、仲良しの緑道の桜たち　　仲良しって・・・・

学生たちは葉桜となった桜の木の下でまだ盛り上がっていましたが、

椿さんの季節到来で～す　いつの間にかごっそり満開

君たちも、かわいい花よね～　うっとり　

椿ってとんでもなく沢山種類があるけど・・・君は乙女椿？何重にもなってよくできてるね～

キレイです

春は色んなお花が咲いて気分ウララ～　

そんなルンルンで2時間のLSDを久し振りにソーティで走りました

近頃、全くフォームチェックしていないので。。。。左右着地のバランスを修正～

疲れた。。。。泳ぎに行こうと思ったけど、帰宅後バタンキュー　

まだ、3種目まともにできません

公園脇には辻口シェフのパン屋さんがお弟子さんのお店となってリニューアル

今度、買ってみようっと

今週末もバイク練

また行っちゃいました　　ふふ　駒沢JCメンバーのTさん、Aさんと

さくっとロングライド～

今回は私とAさんのTTに合わせてくれたのか、平坦の駒沢～八景島、往復約90kmでしたが、、、、ヒルクライムとはまた違って着いていくのが大変でした

と言うのも、故障のため、急遽、宮古を欠場したAさん、Cervelo　TTで高速下の道をすごい勢いで消えていきます～　

「一応、ドラフティングにならない距離を空けているの？」Tさんsaid.

「違いますよ～　全然、追いつけないじゃないですかぁ・・・・」

そういうTさんも来週の富士五湖100kmマラソンの練習で前日に30km走をしているというのにおかしな回転数です

理不尽？なオーナーにこの子達みんなお疲れでーす

うちの子Dolceこと、ドルちゃんはみんなにいいね～と言われご機嫌だったようです

でも、私は長い冬眠からまだぎこちない走行～

言わないと休憩にありつけない？ので

お腹すいたぁ・・・のリクエストでパン屋さんへ

可愛いワンがいました

高速ライドでヘロヘロになって、帰路は新横浜までの道のりがとても長く感じました

まだまだだめですね～　脚パンパンで立ちゴケしないように必死でした

 

今日は大井埠頭で仲間が初のミドルトライアスロンの練習をしているというので、T山さんの初ミドル完走を応援しに行きました

バイクで応援したかったのですが、すでにランパートに入ってました

でも、楽勝な感じでゴール　よかった

T中さんは子供のように倒れこみ、みんなまだまだ本調子でないようで完走率が50％以下だったとか

肌寒い中、タンポポがランコースの脇で観戦していました

夏は灼熱のレースシュミレーション会場になるこの場所、きっとそんな日ももうすぐでーす

激スイムから始まる充実の一日

今朝は久しぶりにLet’s swimの新代田へ泳ぎに行きました

宮古組が飛び立って、少しゆったりゆっくり泳げるかしら？なんて、思ったの

ですが、、、泳ぐ量は変わりませんわ　　　

しかも、半年ぶりぐらいに来たら、いつの間にかインターナショナル

おっとーーー何だかみんな速そうだぞ～　　プレッシャーが・・・　汗　　

どうにかマイペースに泳げる位置を確保しようとしているのに、「あなた速いから先行ってくださーーい」by紳士な外人さん　レギュラーに来ている男性も「ぼく、めいっぱいですから～」と私を先に追いやる・・・　みんなそうやってラク？をしたいんでしょ・・・

お陰でよい練習にはなったけど、参った

朝何も胃に入れてなかったので、メインはもうエネルギー枯渇状態で浮いた魚になりそうだったぁぁぁぁ

しまったぁ～　このプールは4000は泳ぐんだった・・・・と当たり前なことをすっかり忘れて入水して、いつがメインかもよくわからずにエコスイム　

でも、なんとか省エネで逃げ切れました　水を飲みすぎておなかが満たされたかしら？

うぷ

して今日は会社はお休み＆お天気もよかったので、バイク練もしちゃいました　ルン

馬事公苑のスタバで一息後、尾根幹へ桜のロングライド～

今週末までちょっともたなかったね

桜の花びらが舞う中シュワーーーっと走り抜けるのが気もちよかった

暑かったので、今季初のガリガリ君　いちごサワー味

夜は学生時代のサークルの先輩がオープンさせたお店に親友Mちゃんとお邪魔しました

世田谷酒場　RAHULAHU

富士山に「ゆ」

店内には。。。お風呂屋さんの体重計やロッカーが

お荷物はこちらへ～

なんと先輩のEさんのご実家はお風呂屋さんだったそう　初めて知りました

10年ぶり？くらいに会ったのにあまり変わらないEさん

何だかホっとしちゃうよ

Eさんと兄妹のように仲の良かったMちゃん

ママになったばかりの束の間の息抜きとあって、とっても楽しそう～

みんなで高田馬場のGarlic Chipsに集まっていた頃を思い出します～

みんなどうしているのかね～なんて話しながら、、、ハイポーズ

いきなり変顔リクエストされ。。。どーなの？それ？　

すでに常連さんもいる様子

納得、お料理はどれも美味しかった　鰹のタタキはニンニク＆ミョウガが利いて絶品

お魚ならず、豚肉の西京漬のステーキ　柚子湖沼と美味

私はノンアルコール派なので、アップルタイザーだったけど、日本酒が美味しいらい・・・

途中からN先輩もお仕事帰りに寄ってくれて楽しいひと時でした

今度はもっとみんなで集まりたいね

また、集まるお店ができたのだもの・・・・

ぜひ、また近いうちに

ガッツリLunch

最近、ランチBlogになりつつあります。。。

今日も一日、膨大なデータとニラメッコしてお昼しか放電時間がなかったかな？？？

自分でも驚くくらいマーケティング・リサーチは好きです

だから分析始めると止まらなくなって、気づくと夕方までお尻が椅子に貼り付いてます

グラフデータを見つめる私はかなりヤバイ顔をしていそうです～

きっと、眉間にシワを寄せて凝視

新入社員のイケメンNさんが斜め向かいに座っていますが、毎日コワイ顔をお見せしています

我に返って気づくこと、帰社10分前

 

カラダだけでなく、アタマを使い続けることも好きみたいですね～

持久力戦が好きなようです　

でも、何故人の話は右から左へ聞き流しちゃうのかしら

昨日、久しぶりに朝スイムに行ったのに、、、やっちゃいましたぁ　

先頭を任されていたのに75を気づいたら100泳いでいました　　　

私について来てしまった皆さま、、、ごめんなさーーい

さらには、呼吸回数をストローク数3-5-7回に1回、、、と減らして10本のところを、それぞれ10本と勘違い

1500のメニューを入れるはずないのに、どこまでおバカなんでしょ・・・

それでも、まだまだ本調子でないけど、頑張りましたよ　今なりに

開き直って、ご褒美のランチ　タニタ食堂メニューがありましたの　

タラの龍田揚げにレンコン＆緑黄野菜の酢漬け、ヒジキの煮物　

ガッツリ頂きました

そう、ガッツリしておいてよかった　　21時すぎまでニラメッコが続いたので

 

だから今日もきっと長丁場になると、調子にのってガッツリしておきました

鯛とカツオのお茶漬け＆串揚げセット

ご飯を2回もお代わりしちゃいましたぁ・・・ちょっとこれは食べすぎでした　反省

うぷぷ

ご褒美Monday♪

今朝は連日ロングライドの翌日なので、朝ジョグおさぼりの誘惑に負けそうでしたが、、、なんとか走り出しましたぁ

と言うのも、ホントにお怠けさんで昨日も一昨日もバイクだけでスイムもランも出来なかった。。。昨日は少しでもランをしようと思ったけど、お花見で公園混んでるし～を言い訳にゴロゴロ読書に耽りました

公園は思ったより片付いていましたが、平日お花見組が陣取りをしていました

今日も気持ちよかっただろうなぁ・・・暖かいし

バイク通勤でも肌寒くなかったし、だんだん汗ばむ季節が近づいているのを感じました

ピキピキ脚なのに信号のタイミングでまた朝から激坂・南部坂を近道なので仕方なく登りました

ふーーーーっ　これにはちょっとエライと思いましたよ・・・笑

朝ジョグ後、１５分のトランジッションでヒルクライム付のバイク通勤

がんばったね

ってことでご褒美のランチ

Bubby’sのブルーベリーパンケーキ

すごいブルーベリー　メープルいらいないでしょ・・・

コーヒーもMegaサイズでウレシ　

会社のエントランスのお花はカラーの鉢植えが並んでました

ステキ

 

Happy　Monday　　　また楽しい一週間の始まりでーす

お花見ロングライド♪

この週末はお花見Weekend

あまりの気持ちよさに今日も行っちゃいました尾根幹道

スイム仲間のTさんと、楽しいお花見ロングライドを満喫～

二子玉～多摩川経由　多摩川サイクリングロードからの眺めもサイコーー

矢野口まで約10kmのんびりサイクリング後、徐々に尾根幹のヒルクライムへ

まだ、5-6分咲きの尾根幹道

お花見日和とあって？いつもよりサイクリストが少なかったような・・・うふ　思い切り飛ばせます

るるるーーーーん　周回10km

桜の木の下で一休み　ごろりんこ～　青空と桜　まぶしーーー

天然酵母パン屋さんで軽くお腹を満たして、周回再スタート

Tさんのバイクを初めて見ましたが、なかなかカッコイイではないですかっ

しかも名前入りH3号　　コーチお手製のフルオーダーメイドバイクです

この世で一つだけ？それもすごいなぁ

そのうちDHバーもついてどんどん速くなっちゃいそうです～

TさんとH3号　いい走りですーーっ

よい練習ができました

しかも２日連続のバイク練

昨日の大刺激で脚が悲鳴を上げてましたが、思ったよりも疲れが残っていなくてよかった

また行きましょう

 

そして家路へ向かう途中、どうしてかまた〆の坂に来てしまった　笑

深沢の桜トンネル

ここもお気に入りなのよね

桜づくしの一日で、十分でしたが仲間が公園でお花見しているというので、様子を見に・・・

今年は例年より肌寒いお花見　みんなダウンを着てまだまだ盛り上がってました

赤いお顔で笑顔と笑いが耐えません～　皆がHappyな一日でした　マル

駒沢バイシクルクラブ？

今年2本目のロングライドに行ってきました

でも、前回は年明け。。。あっという間に乗っていないと乗れなくなりますね

バイク通勤でもわかっていましたぁ　日に日に鎗ヶ崎交差点の坂に苦戦し始めてきていたので

でも、自分が思った以上に落ちていました

久しぶりにバイクシューズを履いて、引き足できず。。。なかなかバイク仕様の脚の筋肉が目を覚ましません～

今回のメンバーは以前よりロングライドご一緒しましょうと言っていた駒沢JCのメンバー

A部さん、T澤さん、Tさん

それが、、、ランだけでなくバイクのレベルも高かったです～

そもそもサイクリストのT澤さんは佐渡ロングライドとか毎年走っているようだし・・・

あっという間に消えちゃいます～

「いや、僕も先週から乗り始めて・・・先週は酷かった・・・」なんておっしゃるけれど、全然そんな感じしません～

しかも、坂攻め

私、今年、2回目なのにいきなり120km＋ヒルクライムのオプション多数つき

駒沢～多摩川経由～高尾　途中、矢野口から桜ヶ丘CCを横切るいやーなスーパーロングの長い坂は応えました

ここでさすがに脚もバイク仕様筋はココデースと目覚め始めたけどピキピキです泣

そして、、、高尾まで休憩なし　ホント？

その後、大垂水を攻めました　何とか大幅にお待たせせずに登頂

T澤さん、大垂水だけでは物足りなく？さらに宮が瀬方面へ　

坂の上の服部牧場までUPUPUP　

でも、牧場～っ　て感じの拓けた視界に満足　丹沢連山を見渡せる絶景に

にアヒルさんもさらに美味しいジェラートに満足迷っちゃうぅぅぅ　

カフェモカ＆ミルクベリー　でもお高い！650円

この後、腹ペコでオギノパンにも立ち寄り　カーボローディング

だって、まだまだ続くんですよ・・・帰路は尾根幹

朝ランもしていたのにAさんはあっという間に消えました

津久井湖付近の登りでもうピークかと思った脚が復活し、尾根幹では少しバイクライド感覚が戻ったようにも思いましたが、、、、、それも束の間

あんなに尾根幹から駒沢までの道のりが長く感じたのは初めてです～

脚は坐骨神経の痛みで左脚が思うように回らないので、右足に負荷がかかってふくらはぎ付け根が痛くなってきました　もう脚が踊っていました

でも、多摩センター～狛江～深沢の桜トンネルをくぐり抜けてサイコーのお花見ライドでした

写メは撮れなかったけど泣

明日は、Tさんとバイクライド　期間限定のお花見ライド　またきちゃおっと　

桜に導かれ～☆。：

まだまだ桜ネタが続きますよ・・・毎日が桜デー　

週末にお気に入りの会社の周りのキレイな桜たちが見頃を終えてしまうかしら？と気になって、お昼休みはちょっとフラリ～

From　オフィス　ひゃほーー

Blooming　Blooming　＠スペイン坂

アークヒルズ外周は桜の名所　　700mの桜のトンネルがあります

至　桜坂　　

携帯やカメラを片手に写真を撮らずにいられない人ばかり

その様子を窺うとみんな微笑んでいたりする　いいね

帰りにライトアップしたこのコースをバイクで一周して帰ろうと思ったけど、お疲れでヘコタレました

だから、月曜まで元気でいてね

でも、そのヘコタレが許せなかったのか何なのか？、帰り道を麻布の仙台坂コースへ

Ohhhh～何故、来てしまったのだろう

桜に導かれた？この坂、タクシーの抜け道で危ないし、バイクで登るのキツイです～

そして有栖川公園脇の坂をシャーっ　この南部坂の登りは最高にキツイです

でも、今朝もあえて登りました

前の日は登り切れなかった泣　リベンジで今朝はギリギリ成功

バイク練習ができていないので、通勤で何とかしようとしているのかな笑

なんとなーく自分の力不足状況が把握できます

ヘロヘロになって、駒沢通りを走っているとスーツ姿＋コート＋革靴で本格的なロードバイクを走る紳士

ん？！私よりもツワモノが

私もオフィス仕様のイデタチでジャケット＋コールハーンのローファー、DHバーに革鞄を乗せて走っていました

「こういう人ってなかなかいないよな・・・あ、知り合いに一人いるっ」

と気づいた瞬間、Tさんだった　笑

仲良く革靴にロードバイク　これはあまりおススメできないけど。。。

「明日、T澤さんたちとロングライド行くよっ」

「あ、行きたーーーい」

桜と坂に導かれ、ロングライドにありつけたのでした　　ルン

すき家がスキ？

お昼時間に所要があって、六本木にダッシュ

あ～、お昼ご飯の時間がないっ　と、会社に帰る途中、“すき家”の前を通り・・・

ふーむ、どうしよう？　でも、今朝は朝スイムをしてお腹が空いてガッツリ食べたい気分

たまにはいいかも？ってたまにではなく、確か、すき家に入るのは２回目？？一人で入るのは初めて　よってドキドキ　

この手の店をあまり利用したことがないので、入るのにちょっぴり緊張します

でも、その緊張も楽しかったりして笑

「いらっしゃいませ」の瞬間、店内に券売機がないか見渡してしまいました～

以前、カウンターに座って「メニュー下さい」と言ったら、「食券買って下さい」と言われたことがあって、、、あれは松屋？

 

でも、このお店はテーブル席もあって緊張しなくてすみそう～　あの、回転寿司のようなカウンターは周りの人が気になってどうも苦手です

テーブル席はカウンター席とほどよい距離間があって落ち着く～　　

しかも出てくるのはやーーーい　２分くらいで出てきた

焼き鳥丼　サラダ＋お味噌汁セット

サラダはシャキシャキ感が残っていたし、丼も美味しかった　欲を言えばお味噌汁は揚げではなく、さっぱり系の葱や豆腐がいいけど

しょうがをごっそりのせて　うふふ　生姜好きだからシアワセ

おっと、カウンターからの視線が気になる・・・

楽しそうに食べているところを見られた？　

やっぱり丼ぶりをカウンターで回していてくれたら、見つめ合わずに済むのに・・・

これさえなければ、なんてリーズナブルで栄養素を手軽に摂れるお店かしら

お肉とオプションでお野菜、卵、お豆腐も摂れるし

 

また来ちゃおっかなぁ～　短くても楽しいランチタイムでしたマル