スーパーチームから刺激をもらって

先週末は激アツでした。。。

 

土曜日、平日の朝スイムに行けなかったので、バイク練を断念して朝スイムへ。。。

U井コーチがいなくて凹。。。。

U井コーチにみてもらえないだけで、モチベーションが下がるなんて～

すごいコーチだ笑

ちょっと水中でフォームをツツンといじってもらうだけで違うんですよね～自分で頑張りなさいってことで、いつも注意される左ストロークが下がらないように意識して泳ぐ。。。。

 

午後はN子さんが所属するチームの練習に誘ってくれたので、頑張って行きました

毎月の体調絶不調dayながらも、家で大人しくしているのがイヤだったので

 

でも、トライアスロン界のスーパートップチームの練習に何も今日行かなくても。。。と思いましたが、こんな機会ないし、近頃のダメダメな自分はガツンと刺激入れて貰わないと頑張れないかも～と、恐れをなして参加させていただきました

 

赤坂御所周回の2時間走＋スイムTT

 

がっつり、しっぽり、まったり～とレベル分けされてましたが、まったり～でもキロ5とか

最近、キロ5でも走ってません。。。御所ってこんなにアップダウンあったっけ？とか、瀬古さんや村上春樹さんのホーム周回コースだったよなぁ～とか、そんなこと考えながらあと一周 もう一周の一人旅

 

こんないきなり激アツ猛暑の中、自信なかったけどやっぱり一緒に頑張る仲間がいると走れるんですね。自分でもびっくり

なんとかマイペースに5周もちました

そして、流石　汗ダラダラであと一周と最後まで力振り絞るTrionの皆さんは素晴らしい

 

そしてクールダウンのスイム

こちらも久しぶりの東体！と言っても2回目

何故か苦手な長水路が泳ぎやすかった

入水深めにして未だしっくりこないキャッチ感覚を意識。。。短水よりキャッチできて満足

 

この暑さの中、一人では絶対に頑張れない練習でした。。。。

Trionの皆さんに感謝です

ありがとうございました

 

On Sunday

 

そんなパワー溢れる刺激を頂いたので、翌日、朝から久しぶりのバイク一人練を頑張れました

 

この週末、いつも一緒に練習しているYちゃんは強豪Mensを招集していたので、本気練と思って声を掛けなかった。スゴイ。。。あのMens集団に女子一人でついていけるのは彼女だからです。

実業団に入って、更にレベルアップを図る彼女の本気練はそっと応援していたい。。。

 

でも、今週末の修善寺5耐チーム戦で脚を引っ張りたくない、、、、と言っても実力的に引っ張ちゃうのは私だけど、まだ慣れないFeltくんをどうにかもう少し操れるように尾根幹へ

うーーーん、スピードがイマイチ乗らないんですよ。。。

 

ロードバイクの方がポジションは繊細。何かが違うだなーーと、あーでもないこーでもないの5時間奮闘の末、こんな背中になってしまいました

反省で周回した激坂、、、気付いたら大学敷地内に迷い込んじゃうし、、、

 

 

午後はJ時代の友人夫妻のイタリアンのお店でランチ

あいにく奥様&ソムリエのMちゃんは急遽お子様のことで来られなくなっちゃったけど、CちゃんとCちゃんのご主人Aさんと久しぶりにお会いし、楽しいひと時でした

何よりミシュランで修行した今村シェフのお料理はどれも絶品で。。。

久しぶりの冷静ポタージュ

宮崎産アジの茄子ソーススパゲッティ　みょうがにトマトソースと夏野菜を活かした逸品

前回頂いて気に入ったレモンチェロとリッコッタチーズのデザート

Cちゃん夫妻も海外でスパイスを調達するほどグルメな方々ですが、一皿一皿でこんなに楽しませてくれるなんて芸術の域だ～と絶賛　Tres Buoooono

 

食べすぎにつき、夜また走っておきました

最近こんなライトアップの駒澤公園です

でも、、、脚は重かった

どうしよう5耐～