今朝は午前中用事があり早朝の山歩きを楽しめませんでした。
永年早朝に山歩きをする習慣が続いています。
山登りが1日のスタートと決めているので、違う事でスタートするとリズムにのれません。
食事にしても、山歩きすると三度の食事が待ち遠しいほどお腹が空いて食事が美味しいですが、山歩きしない日は違います。
私の歳で日々山歩きや菜園作業をしていますので、同年代の人より食欲も量も多い気がします。
今のところ、食事量の割に体重は永年一定で安定しています。
慢心せず日々決めた事を確実に消化していきたいと思います。
