皆さん老化&ボケ 防止は色々努力されているかと思います。
68歳で仕事を辞めて13年になります。今まで意識して老化やボケ防止
を意識してやっている事はありません。
退職した時に、自分の好きな事をすると決めました。そこで退職前から
していた事を取り敢えず続ける事にしました。
山歩き 家庭菜園 ゴルフ PC教室 蕎麦打ち ブログ 退職後に
囲碁 が加りました。
現状は、山歩きは早朝毎日金剛山(1125m) 家庭菜園も時間がある時は毎日
ゴルフは時々 PCは月１回 蕎麦うちは時々 ブログの発信は毎日 囲碁は
毎週火曜日
山登りは、体力が必要ですし上り下りに筋肉を鍛えますので転倒防止には、
役に立っているかと思いますが？
菜園仕事も身体全体を使います。衰え防止になるのではと考えるます？
ゴルフ以下の事は、体も頭も必要ですので脳の活性化の一助では？
現在取組んでいる事は、ある意味趣味ですが、多岐に渡っていますので
焦点が定かではありませんが、当面は上にあげた事を手を抜く事なしに
楽しんで挑戦していきます。
挑戦する事で、老化やボケ防止になると信じて沢山の趣味ですが続けて
いきます。
