ウォーキング百万歩の大台に到達しました☆

　昨日も雪片付けと近くのコンビニへの買い物で1万歩をクリア。10月から始めたウォーキングは百万歩の大台に到達しました。ポイントも目標にしていた2,500hls を達成。早速ほしかったシェーバーと交換しました。
　今朝の体重は、65.7キロ。最高血圧が106で、最低血圧が67。体調は良好です。今日も1万歩をクリアしたいと思います。　

健康でスローライフを満喫☆

　今年も残り4日となりました。「今年の自分的3大ニュース」は、“健康でスローライフを満喫”です。1つ目は、健康で1年を過ごせたことです。健康診断で「異常なし」でしたが、やや運動不足...

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