ホテルメトロポリタン仙台で、ＯＢ会の会議が始まりました。会議後の懇親会も楽しみです。
ニコニコさんが金沢旅行で、私へのおみやげに“加賀友禅のハンカチ”と“きんつば”を買って来てくれました。ニコニコさんは、「お得な1日フリー乗車券」で金沢市内を観光できたのが良かったようです。次は、金沢へのフルムーン旅行ができたら良いと思います。
昨日の午前中、古川市民センタープールで6回目の水泳教室を受講しました。クロールとバタフライのドリルを練習しました。インターバルトレーニングで、クロール50ｍ×4本、イージー50ｍ（25ｍのウォーキングと好きな泳ぎ25ｍ）で呼吸を整え、再びクロール50ｍ×4本を泳ぎました。呼吸は左右呼吸（3ストロークで1回の呼吸）で泳ぎ切りました。北谷コーチが一言。「クロールで顔を上げると肩に力が入りストロークがしづらくなります。できるだけ顔を上げないようにしましょう。呼吸も顔を上げるのではなくローリングを使いましょう。」。左右呼吸でのインターバルトレーニングは、焦らずマイペースで泳ぐことができチョッピリ自信になりました。来週の成果測定に向けて視界良好です。
