まずまずの筋トレ

2013/09/02(月)
今日の筋トレはラダーだった。
土曜日のジャンプは脚のメニューがトレーナーの判断で中止になっていた。
調子悪いのを見ててくれてうれしかったけど。

今日はどうかと思っていたら、意外に膝は柔らかく、結構旨くいったのではないかな。
レッグプレスも93キロがなかなか上がらないので、83キロに落としてくれた。
不安がる重さをやっていても、効果がないと判断されたようだ。

83キロをベースに定着させて再度93キロにもって行こうとされている。
ダウンするほど伸び悩んだということなんだけど。

私もできないとずっと達成感がないままなので、モチベーションが保てない。
いい判断と思う。
今日調子よかったので、明日も予約を入れてきた！