前十字再建手術後216日（長崎観光後の膝）

2012/02/05(日)
怪我してから始めて旅行らしい旅行に出かけた。
長崎ランタンフェスティバルはスキーシーズンなので、今まで行ったことなかった。
復帰に向けて療養中の今がチャンスだった。

バスでの移動や市電、人ごみの多さなど不安材料はあったが、友達に守られてなので大丈夫だろうと出発。
市電も結構座ることができたし、人ごみの中は女性同士だけど腕を組んで歩いてもらったし、大丈夫だった。
帰りのバスから降りる時が、地面の高さの目測を誤り、意外と地面が低かったため、グラッとなってしまった。これが一番危なかった。

寒さの中、かなりの距離を歩いたのだが、痛みが出ることはそうなかった。
しかし、強ばりはでて、帰りついたら膝は腫れていた。
今まであまり歩いたことなかったのでびっくりしたのだろう。
マッサージして寝て、今日は少し腫れは引いている。

夕方からはまた筋トレだ！