前十字再建手術後31週（サボリ）

2012/02/06(月)
筋トレに行くつもりだったが、どうも体が重いため、今日はキャンセルすることにした。
膝も痛い時がある。
雨で寒いというダブルだとやはり調子悪いのかな？

昨日民間ジムも３０回過ぎたので、身体計測があった。
体重が１．３キロほど増えていてマネージャーが
「増えてますね。食事は変えましたか？」と聞かれた。

言わなかったが、運動していると思ってつい昔よりお菓子を食べているんだな。
あと、計測はほぼ変化なし。
もうちょっと頑張らないといけないな。

退院して１箇月過ぎた頃は今より２キロくらい痩せたときもあったので、食事に気をつけよう。
やっぱり「ローカロ生活」福袋を買ってしまった。
これすごくカロリー低い。