前十字再建手術後233日目（膝の張り感）

2012/02/23(水)
今日も仕事帰りに筋トレに行く。
先日の筋力測定の結果をサブマネージャーに提出した。
ここのカルテに綴じ込まれたようだ。（＾＾；
ヨワヨワな値で申し訳ない。

エアロバイクは５０wからスタートし途中６０にあげ、今日は最後６５wにもってきた。
次回から５５wスタートにしてみよう。

筋トレ後自宅に帰りつくのはいつも９時３０分頃になる。それから食事をとるので、これはどうにかしないといけない。まだ今月の目標体重に達していないから。

膝は張りがちょっと強い。
伸びが少し悪い感じもする。１日座ってばかりなので、膝も当然曲がったままだし。
明日は筋トレはお休み。

１日おきのペースにしている。

病院併設のジムだけでは、絶対にここまでモチベーションを持つことができなかっただろう。
マンツーマンならではの丁寧さ、心遣いがある。
２つのジムを掛け持ちして本当によかったと思う。