手術後121日目(足の曲がり)

2011/11/02(水)
昨夜はなぜか眠れなかった。
眠れないと言っても夕飯食べて一旦眠ったあと起きて些事をこなしたあと、再び布団に入ったからかもしれない。
寝ていて足がだるくてしょうがなかった。伸ばしたり曲げたりしてリンパの流れを促した。
おそらく火曜日は外回りなどして足が疲れていたのだろう。
布団の上でいろんな体勢をとりながら、４月には寝返りさえ怖くて打てなかったから、ずいぶん進歩したなぁと思った。

うつぶせになって足を曲げる動作だが、以前はほとんど足が曲がってこなかったが、今は90度までは曲がる感じがする。見えないけど…。
この曲がるようになった理由は、民間ジムのストレッチにも関係してると思う。

今週は金曜日に民間ジムで１時間、土曜日に病院ジムにいって２時間の筋トレをしよう。
来週は外来で診察、リハビリが待っている。