ボディチェック

2013/05/14(火)
今日は３ヶ月ぶりにボディチェックだった。
ウエストサイズは前回より数ミリ大きくなっていたが、こんなのは誤差の範囲。

やっぱり体重は１キロ太っていた。
４月に一番痩せた頃からすると３キロ増だ。
といっても入会してからマックス時と比較するとかなり痩せている。

今回良かったのは骨格筋量が４００g増えていたこと。
もちろん太ったので、その分が増えたのだが、骨格筋と脂肪が同程度で増えていた。
また、目標を新たに持って、取り敢えず体重を４９キロ台で安定するように持っていこう！

あと１箇月後の定期健康診断で、最良は４８キロ台が出ること！
がんばろっと！