◎ 荻川コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、移動稽古、ミット稽古、ガンダム
移動稽古は、前後左右へ送り足移動からの突き、蹴り。ミット稽古も同じ内容で実施
今週のささやかな楽しみスイーツは、「ふんわりもっちクリームケーキ ～濃厚ミルククリーム～」をいただきました。
◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、ミット稽古、約束組手、ガンダム
ミット稽古は、順突き、逆突き。約束組手は、順突き、逆突きの受け返し
◎ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、移動稽古、ミット稽古、軽自由組手
移動稽古は、組手立ちから、突きの連続技、蹴りの連続技、突きから蹴りの連続技を実施
ミット稽古は、まず後ろ回し蹴り。続いて、直突きの威力を高める稽古とスピードを高める稽古
軽自由組手は、多い者で１分×１０セット、少ない者で６セット
◎ 一般部特別クラス
下突きと膝蹴りを中心としたミット稽古と約束組手を実施
