◎ 本部道場 レディースクラス
今日も子供たちが参加。腹筋、背筋から基本稽古、続いてミット稽古。今日は送り足で前後左右に移動しながらの突きを稽古。最後はボディミット自由打ち込みで終了
◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
まずは基本稽古。続いてミット稽古と約束組手。今日のテーマは中段回し蹴り。まず正しいフォームでミットを蹴る稽古。次に相手の中段回し蹴りを膝受けして中段回し蹴りや直突きで反撃する稽古。最後は私とＹ参段が相手をしてガンダムを３０秒×２セット
◎ 本部道場 組手選手クラス
まずは腹筋、背筋等補強から。続いて、途中拳立て等の補強をいれながら、組手競技用の基本稽古。 続いてミット稽古。突き連打～上段回し蹴りダブル～突き連打～上段回し蹴りダブル…と連続で技を出し続ける稽古。次は約束組手。相手が自由に出してくる突き技を受ける稽古。そして軽自由組手。今日は基立ちが１分×１０セット。基立ち以外は５セット。最後はボディミット自由打ち込みを１分３０秒で終了
選手クラスの途中から気分が悪くなりましたが、何とか最後まで指導を続けることが出来ました。
仕事の都合で途中から稽古に参加された Ｉ １級から、「稽古に来たら先生が真っ青な顔をしていて、大丈夫かと思った。」と稽古後に言われました。
過労か、あるいは軽い熱中症だったのかもしれません。
今年の夏も熱いですね。皆さん、無理をせずに、体調に合わせて稽古に励みましょう(^-^)
