◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、ミット稽古、ガンダム＆サンドバッグ
型は錬成大会に向けた稽古。ミット稽古は、順突き逆突き順突きの三連突きから回し蹴りの連続技、最後はガンダムとサンドバッグ自由打ちを、それぞれ３０秒×１セット
◎ 本部道場 組手選手クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、視覚反応稽古、軽自由組手
ミット稽古は、サイドステップからの突き、蹴り。視覚反応稽古は、相手の決められた動きに反応して決められた技を返す稽古。最後は軽自由組手を４０秒×１７セット
◎ 本部道場 レディースクラス
補強、基本稽古、型
本日も型競技錬成大会に向け、型中心の稽古を実施
◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、ミット稽古、ガンダム
型は型競技錬成大会に向けた予選型、決勝型を実施。ミット稽古は中段回し蹴り、約束組手は中段回し蹴りの受け返しを実施。最後はガンダムを４０秒×１セット
◎ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、約束組手、型
約束組手は左下突きの受け返しを２パターン
某道場生から、「ブログに写真がないとつまらない。」と言われ、なるべく稽古中の写真を掲載しようと思っているのですが、指導に集中してつい撮り忘れることも…。今日も撮り忘れてしまいました…(-_-;)
