休養

さすがに身体に疲労がたまっている。

今日は一日中ぐったりしていた。
４連休とはいえ肉体改造のダブルヘッダー＆大会２つをこなしたことで疲れが残っている。
昨夜一晩寝ただけでは疲れは抜けなかったようだ。
他の人に聞いてみると、みな同じように疲れがひどいようだ。

また、左手首の痛みも強まり、力を入れにくくなっている。
このままでは本格的に身体を壊してしまいそう。
しばらく休養をとる必要がありそうだ。

とりあえず３日ほど身体を休めてみて、様子を見てみることにする。

願望と現実

体重が落ち着いている。

86kgくらいを行ったりきたり。
「痩せた？」といわれることがたまにあり、期待して体重計にのってみるも86kgのまま。

筋肉量は増えているはずなので、同じ86kgでも１年半前の86kgとは質が違うと思う。
が、やはりあと５kgほど落としたいところ。
あわよくば70kg台へ突入したい。

昼飯は弁当にして調整のしようがない。
ならばやはり、徒歩による体脂肪の燃焼と間食禁止が現実的な方法だろう。

しかし、寒くなってきてしまった。
徒歩が非常につらい時期に突入する。

ダイエットは来年の春までお預けになりそうだ。