体重

今朝は昨日の朝よりも0.15kg減っていた。

私の身体には脂肪が多いが、それ以上に筋肉が多い。
両方とも多い。
ヤマンコ君とは正反対。

現時点で、体脂肪率21.9%。
2kgほど減らせば体脂肪率20%になる。
5kg減らすと17%。
体重が75kgになると8%。
という計算になる・・・が、もうちょっと脂肪がありそうな気がする。

体内年齢は29歳。
まだ20代。

とりあえず、今週一週間は毎朝計測してみようと思っている。