朴竜12月最初のジムトレ

あ、どうも朴竜です。

聴き取りにくいシンガポールイングリッシュをさも分かってるようにへらへらしながら、実は7割くらいしか分からないミーティングをこなし疲れて帰ってきました。

炒め物と揚げ物ばかりのシンガポール料理を食べさせられて体重が心配でしたが、本日の練習後体重は63.8キロでライトスパー前より減っていました。ホッとしました。

本日は時速12㎞で15分走りアップした後、エアロバイクを負荷120で15分間漕いでみましたが、ランとは違う場所が鍛えられるんですな。太ももと太もも裏が
結構パンパンになりますね。これ、続けよっと。

ルーティーンをこなし
フツヲと2R、アニキと3Rのマス。
ありがとうございました。

柴田師匠のミット2R。
ありがとうございました。

NNさんも復帰されたことですし、

そろそろ忘年会をやらにゃならん時期になりましたね。

走るか⁈ジョビ

シューズを買ってみました。



NNさんのアドバイス通り、クッション性を重視した結果、1番良かったのはスゲー高いので断念。

次に選んだのは中々のクッション性だったけど、少し高いのとあまりフィットしなかったので却下。

そして、クッション性はやや落ちたものの、フィット感が良かったやつを選びました。軽量感も抜群だし。
ついでに、走る時に腕につけるスマホケースも購入。タバコやら小銭も入るし。

デザインはとにかくハデなもの。


うむ。これでだいぶ満足っす。
別に走らなくてもいいや。