このところ 本を読んだり 友人と話したりする中で
なんだか 教えのように 響いてくる言葉がある
＜陰陽のバランス＞について・・・です
例えば 運動するときも 静と動のバランスを感じながらやっている方
ストレッチ的動作と 有酸素系の動作 というように
どちらもやっていかないと 気持ちが悪いんだよね っと
ふ～ん そうなんだ・・・ と言いながら なるほど・・・と想った
静寂の時 ー お茶 習字 瞑想 etc・・
動の時 ー 踊り ダンス 合気道etc・・ と なんだか自然と生活にとりいれてらっしゃる
すご～い 自然に感じて 感覚的に取り入れていらっしゃるんだ・・・
私も 少し 自分の生活に感じてみましょ っと想うのでした
皆様はいかがですか？
陰陽の取り入れ 結構 自然に 気をつけてやってらしゃっる方のお話 ありがたかったです！！
バランス って 大切ですね 
