水着

白ご飯

鯖の味噌漬

アスパラと牛肉のソテー

牛肉は酒と醤油で下味をつけて片栗粉をまぶす

アスパラを先に炒めてから牛肉を炒める

きゅうりの酢の物

きゅうり・スライス玉ねぎ・カニカマ

ミツカン簡単黒酢で和える

豆腐と白ネギのお吸い物

今日アクアビクスに行き　上機嫌で洗った水着を干そうとしていたら　水着の股の部分がかなり生地が薄くなっている事に気付く

こんなところ　もしイキナリ破けたら

アンダーを履いているとはいえ　おばちゃんとはいえ　かなりの大惨事になる

水着って結構消耗品？週２〜３回のアクアプログラムで半年しか保たないのか、とちょっとショック

幸い上下分かれている水着で　しかも前の水着が上半身部分の水着が傷んでハーフパンツの水着が余ってるのでちょうどいいけれど。