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白ご飯
鯵のお刺身
牛肉とほうれん草のナムル
牛肉は塩コショウして炒める
ほうれん草と人参は茹でる
醤油・砂糖・ごま油・すりおろしニンニク・すりゴマで和える
茄子の炒め煮
ごま油で生姜の千切りを炒めてからナスを炒める
三温糖・酒・だし汁・醤油
しめじと玉ねぎのお味噌汁
今通っているジムの近くに もう一つ別のジムがある
そっちのほうが新しいけれど 夕方からは子どものスイミングスクールでプールを使うので 夜にアクアプログラムはない
でも駐車場は2時間半無料
仕事が早く終わっても ジムに長くいると駐車場代がかかるので スーパーに寄って時間を潰す
私の行っているジムはショッピングモールにあるから仕方ないのだけど 駐車場が別にあって 2時間半無料だったらいいよね、と思う
ちなみにショッピングモールの駐車場は お買い物すると1時間半は無料
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