「尻トレ」

白ご飯

ミンチカツ

冷凍食品売り場で見て　安かったので買い置きにしていたミンチカツを揚げる　肉感が無かった

添えは新ジャガの素揚げとサニーレタスと　トマト

ホタルイカ

酢味噌をかけて食べる

酢・白味噌・砂糖・白だし

人参の金平

みりん・醤油・すりごま

案外美味しかった

しめじと花麩のお吸い物

日曜日にいつも受講しているジムのアクアプログラムが　今日は休講だった

その時間のスタジオプログラム「尻トレ」というのを受けてみる

ゴムバンドを使ったプログラムで「キツいから15分なのよ」という噂通り　結構ハードだったけど　楽しかった

お昼はマドラグでハニートースト

こたつねこがアンリ・シャルパンティエでケーキを買ってきた

今日は甘甘な口になってしまった