昨日のＲＵＮ

１０月２９日(木）の記録
天気：晴れ
体調：よし
内容：２８分４０秒　４.９３ｋｍ

BODiBEAT使用２回目
今回は心拍数が途中で取れなくなったりして
その度に「ピーッ」と鳴るが
その時には鳴る理由が分からなくて困った
で、最後の数百ｍ前で止まってしまった

帰ってから改めて使い方を読む
結構いろんなトレーニングに使えそうで良かった
取り合えず週末のＬＳＤに試そう

仕事の話になるが、今回の合併で
隣の営業所長が私の上司になる事になったが
私の顔を見る人が皆
「大変になるね」とか「細かいよ」だの
「酷いから」やら「悪魔が来るぞ」と脅していく
アタシ、気ィ弱いねんて！
今から心配しても仕方がないからと思ってるのに
その耳元でこんな言われるなんてさ～
仕事が細かいとかうるさいと言うのはいい、
効率とか整合性とか納得できれば
でも綺麗好き過ぎとか他人の人格を無視した放言をされるのはＮＧ
人が多くなる分、きついのが薄くなるといいな～
って、ほらもう心配してるし！

コイツの部下でいたら、他のどんな上司も我慢できる
そんな人についた事もあります
実際次は楽に思いました
もう大抵の人には驚かないつもり
でも次のはどうもその上を行くらしい
コワイ
そういう所で記録更新は望まないんだけど
出来れば今まで通り私を放って置いてと言うのは
無理なお願いなのだろうか？

ルイボス+ハーブ

今年の夏はブレンドハーブでなくルイボスばかり飲んでました
ノンカフェインでビタミン・ミネラルが豊富という健康面と
少し甘味があって飲み易いのが気に入ってます

今まではストレートで飲んでたけど
花系ハーブを入れたらどうかな？
と、試しにジャスミンを入れたらナイス！
でも煮詰める段階で香が飛んじゃうのが残念
そこで他のハーブも試してみる
昨日はカモミール、グーッド
今日は花ではないけどレモングラスでチャレンジ
思ったよりも華やかな味と香りになっててこれもいい
ハーブとルイボスの甘味がブレンドされて旨味が増す感じ
次は何を試そうか？

写真、入れ物は違うけど中味は一緒です