あけおめとことよろ
最近は照れ隠しかナゾナゾか分からないが、
みんなが知っている言葉をあえて短く言い切ってしまうようだ。
あけおめとはもちろん「明けましておめでとうございます」
ことよろは「今年もよろしくお願い申し上げます」
改まっていうほどじゃないけど、まあ挨拶ぐらいは省略しないで。
体も呼吸も省略すると中年以降しんどくなります。
体を使わず、車ばかりに頼って、運動と言えば通勤にかける時間だけ。
呼吸はすぐ息が上がるくせに、やたら「深呼吸！深呼吸！」とばかりに
胸だけで呼吸するから「気」が上に上がってしまう。
すなわち、「水昇火降」ができず、おまけに上、中、下丹田のバランスが
バラバラですぐ感情に支配されやすく、集中ができずすぐイライラし
「気」を集めることをしない。
今年は、集中して体を見直す年です。
かくいう私も体に集中し、エネルギーバランスを常に感じるようにします。
今年もお付き合いください。ヨロピク！！