おはようございます
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
です
みなさ～ん
Ｔik Tokって知ってます
若い方なら多分ご存知ですね
最近知ったのですが、”ブレイン体操”で検索すると
うわ～っ
びっくり
これでもか
って言う位の沢山の体操が動画で観れます。
これ観ながら、お家で一緒にすると
運動不足には
もってこい
勿論
本格的にしたい方は イルチブレインヨガ”オンラインクラス” がお勧めで～す
（キャンペーンは１２日まで） 詳しくはスタジオＨＰご覧くださいね
さてと、今日もはＴik Tok のブレイン体操観ながら「１分運動」
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イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７