こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
です。
去年から切り取って保存していた新聞記事があります
「TRF」のSAMさんらが考案した
リバイバルダンスだそうです。
昭和・平成のヒットソングに合わせて楽しく踊ることで、認知症など高齢期の病気
（認知症は高齢期とは限りません。若年性といって若い方は４０代位でも罹患します。）
に備えるのが目的だとか。
この写真良く見ると、
ポイント おなかは引っ込めて
とありますが、これって丹田を意識
することだし、ポイント 出した足のつま先上げて は足首体操ですよね
ヒットソングに合わせて
が、みそかな
は転倒予防にすねの筋肉を鍛える為 つま先歩きしたり、踵歩きしたりしています。
何を隠そう
去年の暮、薄暗い夕方、チラシポスティングしていて足元の段差に気付かず
生まれて初めて（チトオーバーかな
赤ちゃんの時はよくころびますね）転倒しました～
顔面を殴打し、メガネはひびが入り、夕食用材が入った白いポリ袋には血が点点と・・・
どこから血が～
慌てふためくでした
人間の顔って、オットの顔って鼻が一番高いですよね？？？（の鼻は低い？？？）
どうもその鼻を打ったので鼻血が出たのでした～～～で、自分の免疫力を信じて病院にもかからず
治したのでありますよん
えッ？ 自慢話か、って？
いえいえ、そうではありませぬ。イルチブレインヨガをすると免疫力が上がる
というお話でした。
今日もご訪問いただきありがとうございます
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