dependence

　たぶん家族がいなかったら
　もう死んでるだろう・

Ｈ：空腹
Ａ：怒り・恐れ
Ｌ：孤独・退屈
Ｔ：疲れ

これらが病を患う人が、
病を悪化させる
主な原因と言われている

　僕も約20年前にこの病になって仕舞い
　現在は一部は治癒しているが
　まだ完全ではナイ

　”理由づけ”ついて

今日はお祝いだから
仕事が終わったから
恋人にフラれたから
ギャンブルに負けたから
上司に虐められたから

人は何かをするのに
本能的に
理由を探して
自分の欲望を正当化しようとする。

　　　　　　　　　　"でも　本当はソレは理由とは全く関係ない"

現在の医学では
この手の病で
理性で情動/欲求を制御することは
不可能だといわれている
この場合の
欲求は条件反射と等しいからラシイ

なのでこの病の
悪循環から抜け出すには
条件反射によって起こる情動を抑える訓練が必要となってくる・・

　ＣＲＣＴ(条件反射制御法)というものだ。

ＣＲＣＴとは、

基本的には

欲求を満たす"真似"をしながら、
実際には欲求を満たさない作業を
繰り返し行うことと
欲求を抑制させる動作が
欲求が起きる前に行える様になること
の訓練だそうだ

実際には細かい効果や意味は
複雑なので僕には不明だが
薬物依存者には効果がある手法で
これを他に応用することも出来る