お昼間に、久しぶりにテルサフィットネスクラブへ行きました。
受付に仲良しの中村コーチがいらして「ナイト会員と思っていた！」と言われました。
私はずっと成人会員なのです。
成人会員は料金が一番高くて、定休日以外は全ての時間ジムを利用できます。
ナイト会員は夜間だけしかジムを利用出来ないけど、料金が半分位になります。
昨秋から体調をくずしたり、残業だったりで休んでばかりだったから、もったいないことをしたと思いました(;o;)
運動前の血圧。今日は高めでした(;o;)
角田先生の「はじめてエアロ」(40分)のレッスンを受けました。
基本の動きしかないけど、大きな動きで筋肉を使うから、すごくきついです。
角田先生が作ってくださったウエイトメニューも全部しました(^_^)v
今年はまだ２レベルです(;o;)
運動後の血圧
テルサの入り口、レストラン横のお花が綺麗だったので撮影！
