声楽の練習を終えてから、テルサフィットネスクラブへ行きました。
今日は３レベルの８回目です。
角田先生がキティちゃんの鉛筆をつけてくださいました。
いつもありがとうございます。
角田先生から「利用実績表」を渡されました。
昨秋のリサイタル前は２回しか行っていませんでした。
角田先生に「リサイタル前に病気したから仕方ない」と言われたけど、
月会費を考えると、頑張っていっぱい行かないといけないです。頑張りますp(^-^)q
角田先生に「むね肉やササミなど良質のタンパク質をとるように」と言われました。
今日の夕食です！
むね肉のミンチ、パクチー、キクラゲ、春雨の炒め物
たまご、スナップエンドウ、ウィンナーの炒め物
