筋トレとエアロビへ

テルサフィットネスクラブへ筋トレとエアロビのレッスンに行ってきました。

筋トレのメニューは６レベルの７回目


エアロビのレッスンは21時10分から21時50分の「はじめてエアロ(40分)」のクラス

ロッカールームでプールを尋ねられて、最近お友達になった木村さん。
「はじめてエアロ」に誘ったら、今日のレッスンから入られて「動きが難しかったけど、楽しかったからまた来るね」と言われました。
喜んでもらえて、よかったです(*^^*)
音楽に合わせて身体を動かすのは楽しいと思います。
今日のレッスンで「タイタニック」も流れていました♪

運動前


運動後


11月のリサイタルまで10レベルの10回(トータル100回)のメニューを角田先生が組んでくださったけど。
リサイタルまで２ヶ月少し。角田先生に「多分達成出来ない」と話したら、先生も「８レベルか９レベルまででしょうね」と言われました。
出来るだけ頑張ろう！

2015年6月7日の角田先生のエアロビのイベントの記事です。

エアロビのイベント - ソプラノ素子の日記♪