夕食

今日はクタクタなので「豆腐工房 きむら」のお弁当です。

以前はこんなお弁当は嫌い！ハンバーグがいい！と思っていました。
年齢があがって好みが変わったのかな？
両親が入院して健康志向になったのかな？

トマトとゴーヤのサラダ


あまうりの浅漬け

あまうりは熟してくると、メロンの味になります。
私はメロンが苦手なので、今日のあまうりは好きではありませんでした。
母が「あまうりを切って、そのまま食べて美味しい」と言うはずだと思いました。メロン好きにはいいかも！

今月の出席率

午前中リサイタルの告知活動(今まで母がしてくれた分)をして、
午後からO先生のカウンセリングを受けて、父の病院(担当医とソーシャルワーカーと話し合い)、母の病院へ御見舞いに行きました。

夜の声楽の練習後はグッタリで、床でうたた寝していました。
今日はテルサフィットネスクラブはお休みしたいなあと思ったけど、頑張って行ってきました。

筋トレは７レベル４回目


運動前


運動後


今日は血圧の上が低いかな？
脈が高い気がします。

テルサフィットネスクラブのフロントに、私が御世話になっているインストラクターの角田先生がいらっしゃいました。

体重が減っていないから注意を受けるとビクビクしていたら、
「今月は14回目。２日に１回のペースですよ。この調子で頑張って！」

「褒められると伸びるタイプ」というと素直に喜んで頑張るイメージだけど、
ただ「おだてに弱いタイプ」です。単純おバカさんな私！

さすが角田先生！私の性格分析されて指導されているなあと思いました。
頑張りますp(^-^)q