夏野菜とルロワの白ワイン

野菜炒めを作りました。
材料は、たまねぎ、ニンニクの芽、もやし、たまご、牛肉です。
2018年8月19日の記事の「男前セット」の牛肉です。

うどんランチ - ソプラノ素子の日記♪

ゴーヤをごま油で揚げてみました。


あまうりの浅漬けです。


今日のワインは、ルロワの白
夏野菜に合います。

今日も筋トレヘ

今日もテルサフィットネスクラブへ筋トレに行きました。

７レベル２回目


運動前


運動後

ロッカールームで友達に「筋トレすごく頑張っているね」と言われました。
「両親が入院して身元保証人になっているからだよ！私が倒れるわけにはいかないから」と答えたら、びっくりされました。私と年齢が近い友達だからかな？
「あと９月１日に多良木町でリサイタルだけど、ドレスが入らないから」と言ったら、笑われました(^_^;)

最初は「リサイタルのために」の筋トレだったけど、今は「健康維持」が一番目標です。
健康が一番の財産で、自分のため家族のために筋トレして健康維持するのは大切だと思います。頑張ります！