深夜こむら返り

　夜中２時半だったがこむら返りが来そうな感覚で目覚めた。
　脚の位置を変えたりして何とか消え去るのを期待していた。

　しかしふくらはぎに強烈な痛みが襲って来て寝ていられない。
　ベッドから出て立つと少しは楽、息を止めながら我慢する。

　１０分ほどで治まったので再びベッドへ戻って寝直す事に。
　しかし１時間もしない内に今度は脚の甲が引きつりだす。

　治まりそうにないので薬服用、これも１０分ほどで治った。
　この身動きできない痛さは夫でなく良かった等考えていた。

　昨日２週間ぶりに散歩したので脚に無理がかかったのかも？