合宿終了して約１ヶ月。
踏ん張りどころですね。
早朝から2時間30分のトレーニングを消化していたことを忘れずに。
早朝から100*40・50*80を制限付で行なってたのを忘れずに。
何よりも「気持ち」を大切に。
「普段のトレーニングが大切だ」と言うことを実感したはずです。
合宿は「短期強化」
普段の練習もろくにやらず、強くなろうなんておこがましい。
練習距離が落ちたら「スピードが上がる」？
練習距離が増えれば「持久力が上がる」？
そんな都合良くないですよ。
「スピードが出ない！」
と嘆く前に
「スピードを出す！」
という意識をもって取り組もう！
「スピードを伴わない持久力なんてレースじゃ使わない」
今日の朝練
コーチ側：目的「スピードアップ」
船主側：実際「消化練習」
もったいないもったいない。
せっかく朝練入れたんだから、ね！