肩作り

使える体・動ける体を作りたい！

見せかけの

見た目だけの

ではなく

何故このシェイプなのか？

無駄な筋肉で体が動かせるのか？

必要な筋肉は動いているのか？

バランスを考えてトレーニング。

しかし、無駄だと思われてる脂肪も浮くためには便利だしね。

 

けどこの広背筋の少なさは

可能性を更に広げる（笑）

 

【Example menu】

3min　punch 2min rest ×6round!!

10second max speed = (100retsuken!!)