ジョギング練習

先週のマラソンで疲れが取れていないけど
筋肉痛が直ったので走ったけど・・・
疲れは、起こってるね。やっぱ、年には勝てない？
いつもの１５ｋｍのコースを１時間１5分で帰ってきたけど
結構、辛かった。
１月のハーフマラソンに向けて、速度を上げて練習中。
今年の故障のリベンジになるか？