sudako日記

アウトドア、テニス、RUN、SKI、居酒屋が好きなアクティブサラリーマン

トマトと卵とレタスのシャキシャキ炒め

2013-05-31 23:21:23 | 食・レシピ

久しぶりのブログ投稿です。
金曜日もあって早く帰れたので久々の炒め物を作成
トマト、玉子、レタスのシャキシャキ炒めを作って見ました(^o^)v
<レシビ>
①トマト角切り
②玉ねぎみじん切り(大きめ)
③レタスを2cmくらいにザクギリ
④玉子
・フライパンに油を引き、玉ねぎを炒め、玉子を入れ簡単に
 塩コショウで炒める
・炒めたらお皿において置く
・トマトを炒め(温まる位)、そこに炒めた玉子を入れる
・塩コショウで調整して、最後に強火でレタスをさっと炒め完了
意外とヘルシーで旨いかも?
出来上がりはこんな感じ
Dcf00009
 

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