発芽玄米

発芽玄米を食べ初めて1ヶ月半が過ぎた。
1回に3合を炊いて110ｇづつ小分けして冷凍保存。
おかげで冷凍庫の中は、発芽玄米・ゴーヤ・バナナ
などなどでいっぱいになる。
そうそう時々、主人の食べる白米も入るから、整理
するのが大変！

白湯を飲み始めて腰周りがすっきりし始めたと頃に
玄米食にしたものだから、ジーパンがゆるくなって
（-5cmくらいかな？）お尻も小さくなった。

先日、義姉がきて
「年とってからそんなに痩せたらみっともないよ」
確かにそうなんだけどね～～～。
ダイエットのつもりではないのにね～～～。