抜糸

ブルドックみたいな顔も1週間たって腫れもひいて
なんとか見れるような顔になった。
そして今日は、抜糸！
「傷が完全に治癒していないので2週間後に
経過を診ましょう」
抜歯を終えてみると術後のだらだらと続いた出血の
不安は取り越し苦労であったのか・・・。

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栄養改善教室からの宿題
【バランスの良い食事のための毎日10食品シート】
肉類　　魚介類　　卵・卵製品　　牛乳・乳製品
大豆・大豆製品　　海藻類　　イモ類　　果物
油脂類　　緑黄色野菜

この1年間、眼科医（東洋医学）から
肉類　乳製品は避けたい食品として指導されていたので
シートを見て躊躇してしまったが、目のほうも顕著な
改善が認められないので、この際バランスの良い食事に
方向転換してみるのも良いかなと毎日の食事に取り入れる。


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今日の歩数→10356歩
春を思わせる穏やかな天気だった