好きノートNO4

谷川俊太郎【好きノート】4項目目
～～こうなるとやっぱり一番好きな映画は？
　　　　　　　　と問いたくなる～～～～～

谷川俊太郎は、この項目の中で
『天国への階段』に感激したが他にも好きな映画が
いろいろあって1本を選ぶのは誰にとっても大変だと
思う。ここはスペースの許す限りいっぱい書いても
いいことにしましょう。
と書いている。

良い映画を観た後は、一週間くらいその映画の余韻を
引きずっていたが、その後は忘却の彼方へ～
今となっては感動した場面など部分的に思い出せても
タイトルまでは思い出せない。
スペースの許す限り書いてもいいなって言われても
哀しいかな書けないのが現状！。

　　　　　　　　☆　☆
今日は、栄養アップ講座の2回目。
9時40分、相乗りの3人を乗せたクシーが迎えに
来てくれました。
講座の内容は
☆かんたん野菜検定
　　出題5問例えば
　　緑黄色野菜と淡色野菜はどの栄養素で
　　区分されているか？

　　カルシウムが一番多く含まれている野菜は？
　　・・・

☆BMIの計算

☆減塩のための調理の工夫

そしてストレッチ体操

私は、個別指導を受けられる日だったので
毎日の食事の写真を見せながらアドバイスを
もらいました。

次回までの宿題は、
「4日間の食事記録」
食べた量、間食、飲み物まで記録せねばならぬ。

後期高齢者対象の講座は、気を張ることもなく
和やかな雰囲気の中で進められている。

タクシーでの送迎にも感謝しながら帰宅しました。

今日の歩数→4130歩