大きな声で……

今日の気温は、19℃　快晴！
雨が降ったり時間が取れなかったりで1週間ぶりの散歩
主人の体調も良くてフルコースを歩いて5571歩
途中でパークゴルフの友達と立ち話はしたけど
後は休みなしで歩けました。

午前中は、体操クラブ
済生会病院の理学療法士を講師に招いての1時間
テーマは
「コロナ自粛を吹き飛ばせ」
家の中でできるストレッチや
体を動かしながらの脳トレ
健康チェックなどなど
いろいろな刺激があった一時間でした。
そして
健康チェックで鉛筆と用紙が配られたとき
手を挙げて大きな声で「サポートお願いします」と言っていた。
今までの私だったら読めない書けないので記入しないでいた。
今日は、スタッフの方も2人同席されていたこともあったが
自分自身にびっくりした体操クラブでした。