昨日、家の近くを5385歩
軽トラが、やっと通れるくらいの田んぼの畦道を。。
しっかり根ずいている稲、心地よい風が頬をなでる。
雉がゆうゆうと道路を横断。
歩く姿は、格好が良いがきっと悪さをされて困って
いる農家の人もいるだろうに・・・
高校の近くでは、競歩の選手がお尻を左右にふりふり
私を追い抜いて行く。
そして今日は、古城公園へ
で7～8分だが、行くまでが億劫
しかし緑に癒されながらの散歩は格別！4565歩。
今まで歩数計を使っていなかったが、使い始めると
励みになるから楽しい。
その日の体調にあわせてマイペースで歩くのも
なかなかいいもんだ。
軽トラが、やっと通れるくらいの田んぼの畦道を。。
しっかり根ずいている稲、心地よい風が頬をなでる。
雉がゆうゆうと道路を横断。
歩く姿は、格好が良いがきっと悪さをされて困って
いる農家の人もいるだろうに・・・
高校の近くでは、競歩の選手がお尻を左右にふりふり
私を追い抜いて行く。
そして今日は、古城公園へ
で7～8分だが、行くまでが億劫しかし緑に癒されながらの散歩は格別！4565歩。
今まで歩数計を使っていなかったが、使い始めると
励みになるから楽しい。
その日の体調にあわせてマイペースで歩くのも
なかなかいいもんだ。
いつも夢散歩
ひざが治ったら歩きたいですね。
膝に炎症があるときは、かえって悪くなるから
やはり夢散歩ですね。
歩くのは心臓に影響はないのですか?
筋トレで幾分かは良くなりましたが、すすんで散歩する気分になりません。
ついにサプリメントの「グルコサミン」を注文しました。気休め程度かもね
心臓にしても目にしても歩くことにより血流が
よくなるからいいようですよ。
グルコサミンは、少なくなっている物質を補うのですから良いと思いますが、効果があればいいですね。
でも今日は お墓参りに出かけ電車降りてから
歩き それでも今日の歩数は6941歩です
1万歩は結構ありますね
私はゆっくり歩くのでこの歩数でも40分くらいもかかります。
1万歩は2時間くらいかかるのではないかな？
みずほさんは健脚ですよね。
でも今は楽しいことを見つけてやるのが一番かな？