トレッドミル 2017-02-07 21:54:48 | ブログ 屋外は寒いので 会員制のホテルの ジムで 30分ウオーキング とストレッチ サウナは医師に止められて いるので 風呂に浸かりゆったり過ごす 今夜は、熟睡出来るかな