かなりハード

2018-07-06 19:59:10 | ブログ
外は、台風の時のように風雨が強く

夕食後のウオーキングが出来ないから

住宅の１Ｆから通路と階段を使い

１１Ｆまで歩き、帰りは階段を下るコースを考え

実行してみる。

歩数は少ないが、階段の上り下りが

加わるとかなりハードだった。

自分は、良くても風紀面で問題があるかもしれない。

ラメールのカウンターのひまわり（昨日）