スマホ効果

スマホを持っているだけで

運動量を記録するのが引き金になり

身体を動かすことが増えた

加えて週３日ペースのジムのトレーニングの効果も

あってか、ヘモグロビンA1cの数値が良くなった

自分のような怠け者と面白がりには

スマホもまんざら悪くなさそう