ふた月に一度の歯科予約の日。
とても良く磨がけているとお褒めなのに
ガリガリ歯石を取るのが痛い。
どうしてこんなに痛いと歯科技工士に言うたら歯茎が腫れているからでしょう。
POICウォーター（たんばく分解型除菌水）だと歯茎の腫れの予防になると勧められたが、腫れの原因の元は、スマホのしすぎの肩こりだと自分で思っているから、考えてみると返事した。
その足で整体に行くと、凄く背中が凝っているとほぐしてもらったが、それでは根本的な解決にはならない。
寝転んだり不自然な型でスマホを長く弄るのをやめないと解決しないと分かっているけど、ダメダメです。
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