体のメンテ

ノジママッサーでもなく、ヤマダマッサーでもなく、一番頼りになる「平スポ」で、しっかり体をメンテナンスして頂いてきました。

忙しい時、時間が無い時に、つい怠ってしまいがちな自己ケアー。

おそらく、ほとんどの人は、時間が無い時は、トレーニングを優先して、自己ケアーの時間を削ってしまうと思う。

それが積もっていくと落とし穴。

やはり、きちんとした良い状態でトレーニングしていく事の大切さを感じる。

自分では、なんとなくサドルにきちんと座れてないとか、なんとなくうまく踏めてないとか思っても、根本的な理由が解らなかったり、なんとなく解っても解決出来なかったりする。

それを、プロに診て頂いて、修正して頂ける事で、再び良い状態でトレーニング出来るようになる。

もちろん、そんなにいつもいつも診て頂けないので、自己管理がとても大切になる。

私の場合、信頼出来る場所がある事をとても幸せに思うと同時に、もっと自分の体を敏感に感じとる力も必要だと感じる。

８月の体のケアーの仕方を反省すると共に、メンテして頂いた体の状態を出来るだけ保てるように自己ケアーしていきたい。

もちろん、トレーニングはしっかりやりながら。