北タイ 今日も暑い AQIは225 PM2.5指数は125

38℃です。　　暑いです。

部屋に篭り、カーテンも閉め、クーラーを27℃に設定、照明を点けTV📺もつけ、じっとしている…

早めにシャワーを浴びた。水浴び？　爺は日本人、暑くてもシャワーはお湯が良い。

上がる前に水シャワーを浴びて身体を冷やすが、身体を拭くともう汗が吹き出す。

暑いな〜　　　早く日本に帰りたい…

今日の貰い物

卵は購入1個5b  アヒル卵

貰い物はバナナ

右　クルワイナムワー　　左　クルワイカイ

今日の献立

朝

おこわセット

昼

バーミーヘン(セブンイレブン)  カフェラテ

夕食

豚天　ほうれん草チーズ焼　ドリアン

ドリアンも副食になった。

果物

マンゴスチン　マヨンチット

果物が美味しい。